Ce alimente luam cu noi cand mergem pe tura de munte?

04 ianuarie, 2012   Alexandra   No comments
40551321_5b91938c1c
Ar fi cel putin incomod ca atunci cand sunteti pe munte sa faceti vreo indigestie sau sa aveti puternice dureri de stomac. De aceea trebuie sa stiti ce alimente sunt recomandate si care nu sunt atunci cand plecati pe un traseu montan. Daca e sa privim per ansamblu, alimentele pe care le luati trebuie sa fie usor digerabile, sa nu poata fi afectata usor de schimbarile de temperatura (de exemplu untul, care se topeste) si sa fie bogate in vitamine si minerale, pentru a va da putere si rezistenta! Ce legume si fructe puteti lua cu voi: ardeii grasi si gogosarii (aport de vitamina C), lamai sau grepfruit sau portocale (sucul lor este revigorant, si se pot amesteca cu apa plata sau minerala eventual), fructe confiate (curmale, smochine), stafide, nuci. Ce mezeluri si lactate puteti sa aveti la voi: diferite tipuri de branzeturi (de preferat uscate), salamuri uscate, conserve cu peste Read more [...]
Citeste in continuare ...

Pe traseu de munte pana la cel mai mic parc national din Romania

04 ianuarie, 2012   Alexandra   No comments
parc buila
Desi poarta hramul de cel mai mic parc din Romania, judetul Valcea se poate mandri cu el pe buna dreptate. Avand o suprafata de aproximativ 5 hectare, Parcul National Buila – Vanturarita cuprinde numeroase zone de interes si chiar si o manastire. Aria se intinde pe raza localitatiilor Costesti, Barbatesti si Baile Olanesti. Pentru iubitorii de natura si de munte am o veste buna: de aici puteti face multe ture de munte, mai lungi sau mai scurte, mai usoare sau mai anevoioase. De exemplu, puteti parcurge urmatoarele trasee de munte: - Manastirea Bistrita – Cheile Bistritei – Intre Rauri – Valea Cuca – Plaiul Zanoaga – Curmatura Rodeanu - Manastirea Bistrita - Manastirea Arnota – Varful Arnota – Varful Netedu – Varful Lespezi – Muntele Zanoaga – Varful Govora – Saua Zmeuret - Satul Pietreni – Cheile Costesti – Cantonul Silvic Prislop – Plaiul Netedu Read more [...]
Citeste in continuare ...

Cum sa te orientezi pe o tura de munte fara harta si busola

02 ianuarie, 2012   Alexandra   Un comentariu
hiking-in-forest-2-big
Ce te faci atunci cand esti in natura si pe langa tot echipamentul de munte ai uitat acasa si harta si busola? Ce aspecte ale naturii iei in vedere pentru a te ghida spre destinatia ta? Ce trebuie sa urmaresti pentru a nu te pierde in natura, in special in locuri unde pasesti pentru prima oara? Pentru a te orienta fara harta si busola trebuie sa tii cont de niste lucruri de baza la care poate pana acum nu te-ai gandit ca te pot ajuta. Unele va pot parea chiar haioase! Daca gasiti in drum musuroaie de cartita, sa stiti ca intrarea este orientata spre nord, iar la cele de furnici este orientata spre sud. Acolo unde gasiti copaci mai izolati, ramurile si frunzele sunt mai dese in partea dinspre sud. La fel puteti studia si la copacii de la marginea padurilor. Daca intampinati vreo poiana, sa aveti in vedere faptul ca iarba este mai deasa in zona dinspre sud. Daca aveti norocul Read more [...]
Citeste in continuare ...

Alegerea corecta a bocancilor de snowboard

30 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
bocanci_snowboard
Atunci cand pornim la alegerea bocancilor de snowboard, trebuie avute in vedere niste aspecte. Ei sunt de mai multe tipuri si se folosesc in situatii oarecum diferite. Intai si intai in momentul in care ii probati inainte de cumparare, aveti grija sa nu va stranga sau sa va bata la degete. Legati-le sireturile si miscati-va putin, sa vedeti cum va sta piciorul in ei. Sa aveti o soseta mai groasa in picior si sa nu ii luati cu un numar mult prea mare. De exemplu exista bocancii moi de snowboard. Cand se incalta acestia? Ei sunt recomandati atunci cand da prima zapada. Ei asigura libertatea de miscare si sunt mai comozi, iar mersul nu prezinta probleme. Bocancii tari au ca scop fixarea piciorului. Partea interioara este fara siret, si se muleaza pe glezna. Un aspect foarte important la bocancii tari tine de posibilitatea de reglare inclinarii la carambul bocancului. Daca acest lucru Read more [...]
Citeste in continuare ...

Cascada Lotrisor, pentru o sambata cu voie buna pe traseu montan

26 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
cascadalotrisor
Vreti sa plecati de acasa intr-un weekend, sa scoateti putin nasucul in natura si nu stiti exact unde sa mergeti? V-ati saturat de zgomotul orasului si cautati o oaza de bine si de liniste? Un astfel de loc poate fi gasit la Cascada Lotrisor, unde va garantam ca va veti relaxa si reincarca bateriile pentru urmatoarea saptamana de munca la serviciu. Cascada Lotrisor se afla in Parcul National Cozia, deci undeva pe Valea Oltului. Urmati drumul de la Ramnicu Valcea spre Sibiu, pana la Caciulata, apoi de aici sunt cam 5 km ramasi pana ajungeti la cascada. Noi recomandam sa lasati masina intr-o parcare, sa va luati un rucsac in spate si sa porniti usor la drum, pentru a va dezmorti si a va pune sangele in miscare si inima la treaba! Este o zona preferata de turisti si este des vizitata, in special atunci cand este vreme frumoasa. Veti avea de urmat indicatorul cu dunga albastra, deci Read more [...]
Citeste in continuare ...

Ce trebuie luat in rucsac atunci cand plecati pe un traseu de munte

24 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
rucsac_maramont_iezer_30_1
In momentul in care v-ati hotarat sa plecati pe un traseu de munte, sa urmati un traseu si aveti o destinatie stabilita, urmatoarea grija va fi ce sa luati cu voi, ce veti pune in rucsac, ce aveti neaparata nevoie. Desi poate parea usor, nu este deloc asa, pentru ca nu vreti sa va ingreunati urcusul mai mult decat este deja si in acelasi timp nu vreti sa va lipseasca nimic. Evitati sa luati la voi in rucsac condimente si alcool. Asezarea obiectelor in rucsacul de munte se face in felul urmator: cele mai usoare se vor pune la baza, precum sacul de dormit, apoi lucrurile putin mai grele, iar in dreptul omoplatilor vor fi plasate obiectele cele mai grele. E cea mai buna solutie, iar daca le puneti invers, cu cele mai grele la baza, o sa observati diferenta imediat si veti obosi mult mai repede. Trebuie sa aveti la voi o trusa medicala neaparat. Ea trebuie sa contina comprese sterile, Read more [...]
Citeste in continuare ...

Cum alegem rucsacul potrivit atunci cand plecam pe un traseu montan

24 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
rucsac_maramont_tec_salvamont_1
In momentul in care va hotarati sa plecati la drum pe munte, trebuie sa luati in calcul absolut tot: ce imbracaminte si ce incaltaminte va luati la voi, aveti sau nu nevoie de bete de trekking si un rucsac potrivit. Dar la ce anume trebuie sa fim atenti atunci cand alegem rucsacul si de unde stim daca e cel potrivit pentru noi? Un rucsac de munte nu trebuie sa fie numai “dragut si colorat”. Trebuie avute in vedere patru mari aspecte: echipamentul ce va fi carat in rucsac, greutatea echipamentului, durata excursiei, determinarea marimii rucsacului in functie de inaltimea si talia celui ce il va purta. Este de preferat ca sa folositi un rucsac cu cadru intern. El se muleaza cumva pe spate si permite mai multa libertate de miscare celui ce il foloseste in orice conditii, fie ele de catarare sau simplu urcus pe munte. Pentru excursiile de scurta durata se recomanda rucsacuri de mai putin Read more [...]
Citeste in continuare ...

Rucsacurile Solitare, echipament de munte romanesc de calitate

22 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
twenty_cul_orange
Solitare este o firma romaneasca ce se ocupa cu fabricarea de echipament montan de mai multe tipuri: rucsacuri, parazapezi, genti, accesorii, si accesorii bicicleta. Durabilitatea articolelor este recunoscuta, iar raportul calitate-pret este unul excelent. Materialele sunt de top si sunt folosite si de alti producatori recunoscuti international. Rucsacurile Solitaire sunt de diferite dimensiuni si volume, adaptate pentru diverse activitati in natura, de la un rucsac simplu pentru o plimbare lejera pana la rucsacuri ce fac fata conditiilor extreme si variatiilor de temperatura ce pot aparea la un urcus pe  munte. Materialele folosite de inginerii de la Solitare include 6.6 Ripstop nylon, PU600D poliester, Cordura 500, Cordura 1000, 3D – mesh, Airtex si altele. Rucsacurile sunt construite cu perne pe intreaga inaltime si asigura o ventilare foarte buna in timpul folosirii. Tesatura Read more [...]
Citeste in continuare ...

De ce sa alegeti imbracamintea de corp Husky pentru completarea unui echipament de munte

20 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
husky_scooper-1
Imbracamintea de corp Husky este o gama iesita de curand pe piata si care se bucura de un mare succes. Cei ce aleg sa poarte acest tip de imbracaminte de corp sunt foarte multumiti de rezultate. Imbracamintea de corp Husky vine la indemana in orice situatie, fie ca este vorba de o simpla plimbare in parc sau de un traseu de munte unde se urca serios si la altitudini mari. Dar ce e deosebit la imbracamintea de corp Husky? De ce dispune ea de o face atat de cautata si de sus cotata ca si echipament de munte? Straturile de material din care e facuta sunt speciale. Astfel, in cazul in care corpul transpira, umezeala este cumva preluata de pe piele si trecuta in tesatura de mijloc si este tinuta acolo pana la evaporare. Astfel, pielea ramane uscata si protejata si se evita riscul de raceala (piele umeda, vreme si vant rece). De disconfort nici nu se mai pune problema, pentru ca ofera o senzatie Read more [...]
Citeste in continuare ...
  2. 1
  3. 2

  • Aboneaza-te prin email

  • Vremea

    Brasov, Romania
    mai 18, 2012, 8:58 am
    Predominant înnourat cu precipitaţii
    Predominant înnourat cu precipitaţii
    7°C
    Perceput de temperatură: 2°C
    Presiunea: 1010 mb
    Umiditate: 78%
    Vânt: 3 m/s NNE
    Rafale de vânt: 6 m/s
    Răsarit: 5:43
    Apus: 20:46
     

  • Shop ProAlpin