Cum acordam un prim ajutor in urgentele outdoor?

15 martie, 2012   adriana   Un comentariu
curs
Data: 28.03.2012 si 04.04.2012 Organizator: Clubul de Turism Montan Amicii Muntilor Sibiu in colaborare cu paramedicii voluntari SMURD Sibiu si cu sprijinul Casei de Cultură a Sindicatelor Sibiu Cui se adreseaza: Celor care merg pe munte sau sunt implicati in activitati sportive si tuturor celor interesati.Pot exista cazuri cand suntem nevoiti sa intervenim in situatii limita. Cum se va desfasura: Cursul de prim ajutor in urgentele outdoor se va desfasura pe parcursul a doua sesiuni in care vor fi simulate situatii reale in care este necesara acordarea primului ajutor pana la sosirea serviciului medical. Prima sesiune: Data: 28.03.2012 Prezentare SMURD Introducere în salvamontul medical Lanţul supravieţuirii. Riscuri salvator BLS Situaţii particulare: hipotermie, degerături, arsuri, înec, muşcături insecte etc. Tehnici de pregătire a rucsacului Aplicaţii Read more [...]
Citeste in continuare ...

Tricourile “Life is Good” – calitate si umor pentru un traseu de munte cu zambetul pe fata

09 ianuarie, 2012   Alexandra   No comments
running_soccer
Tricourile Life is Good sunt cel putin simpatice! Daca va uitati cu atentia, prima lor marca specifica sunt desenele parca facute de copii, cu creioane colorate sau creioane cerate, ca pe vremea cand eram mici si desenam pe asfalt sau pe peretii mamei care apoi statea ore in sir sa curete. Va vor insenina orice traseu de munte! Mesajele de pe tricouri sunt variate, de la texte pozitive la fraze cu umor si poze aferente. Acest lucru este specific Life is Good si este marca lor personala, ei fiind recunoscuti in toata lumea dupa ele. Materialele de care dispun cei de la Life is Good sunt de buna calitate si este o placere sa porti un astfel de tricou. Se aseaza bine pe corp, iar felul in care se simte pe piele face tricourile de la Life is Good sa fie tot mai cautate. E vorba de confort si lejeritate. Materialele sunt moi si placute la atingere. Bumbacul este materialul folosit cel Read more [...]
Citeste in continuare ...

Ce alimente luam cu noi cand mergem pe tura de munte?

04 ianuarie, 2012   Alexandra   No comments
40551321_5b91938c1c
Ar fi cel putin incomod ca atunci cand sunteti pe munte sa faceti vreo indigestie sau sa aveti puternice dureri de stomac. De aceea trebuie sa stiti ce alimente sunt recomandate si care nu sunt atunci cand plecati pe un traseu montan. Daca e sa privim per ansamblu, alimentele pe care le luati trebuie sa fie usor digerabile, sa nu poata fi afectata usor de schimbarile de temperatura (de exemplu untul, care se topeste) si sa fie bogate in vitamine si minerale, pentru a va da putere si rezistenta! Ce legume si fructe puteti lua cu voi: ardeii grasi si gogosarii (aport de vitamina C), lamai sau grepfruit sau portocale (sucul lor este revigorant, si se pot amesteca cu apa plata sau minerala eventual), fructe confiate (curmale, smochine), stafide, nuci. Ce mezeluri si lactate puteti sa aveti la voi: diferite tipuri de branzeturi (de preferat uscate), salamuri uscate, conserve cu peste Read more [...]
Citeste in continuare ...

Pe traseu de munte pana la cel mai mic parc national din Romania

04 ianuarie, 2012   Alexandra   No comments
parc buila
Desi poarta hramul de cel mai mic parc din Romania, judetul Valcea se poate mandri cu el pe buna dreptate. Avand o suprafata de aproximativ 5 hectare, Parcul National Buila – Vanturarita cuprinde numeroase zone de interes si chiar si o manastire. Aria se intinde pe raza localitatiilor Costesti, Barbatesti si Baile Olanesti. Pentru iubitorii de natura si de munte am o veste buna: de aici puteti face multe ture de munte, mai lungi sau mai scurte, mai usoare sau mai anevoioase. De exemplu, puteti parcurge urmatoarele trasee de munte: - Manastirea Bistrita – Cheile Bistritei – Intre Rauri – Valea Cuca – Plaiul Zanoaga – Curmatura Rodeanu - Manastirea Bistrita - Manastirea Arnota – Varful Arnota – Varful Netedu – Varful Lespezi – Muntele Zanoaga – Varful Govora – Saua Zmeuret - Satul Pietreni – Cheile Costesti – Cantonul Silvic Prislop – Plaiul Netedu Read more [...]
Citeste in continuare ...

Cum sa te orientezi pe o tura de munte fara harta si busola

02 ianuarie, 2012   Alexandra   Un comentariu
hiking-in-forest-2-big
Ce te faci atunci cand esti in natura si pe langa tot echipamentul de munte ai uitat acasa si harta si busola? Ce aspecte ale naturii iei in vedere pentru a te ghida spre destinatia ta? Ce trebuie sa urmaresti pentru a nu te pierde in natura, in special in locuri unde pasesti pentru prima oara? Pentru a te orienta fara harta si busola trebuie sa tii cont de niste lucruri de baza la care poate pana acum nu te-ai gandit ca te pot ajuta. Unele va pot parea chiar haioase! Daca gasiti in drum musuroaie de cartita, sa stiti ca intrarea este orientata spre nord, iar la cele de furnici este orientata spre sud. Acolo unde gasiti copaci mai izolati, ramurile si frunzele sunt mai dese in partea dinspre sud. La fel puteti studia si la copacii de la marginea padurilor. Daca intampinati vreo poiana, sa aveti in vedere faptul ca iarba este mai deasa in zona dinspre sud. Daca aveti norocul Read more [...]
Citeste in continuare ...

Alegerea corecta a bocancilor de snowboard

30 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
bocanci_snowboard
Atunci cand pornim la alegerea bocancilor de snowboard, trebuie avute in vedere niste aspecte. Ei sunt de mai multe tipuri si se folosesc in situatii oarecum diferite. Intai si intai in momentul in care ii probati inainte de cumparare, aveti grija sa nu va stranga sau sa va bata la degete. Legati-le sireturile si miscati-va putin, sa vedeti cum va sta piciorul in ei. Sa aveti o soseta mai groasa in picior si sa nu ii luati cu un numar mult prea mare. De exemplu exista bocancii moi de snowboard. Cand se incalta acestia? Ei sunt recomandati atunci cand da prima zapada. Ei asigura libertatea de miscare si sunt mai comozi, iar mersul nu prezinta probleme. Bocancii tari au ca scop fixarea piciorului. Partea interioara este fara siret, si se muleaza pe glezna. Un aspect foarte important la bocancii tari tine de posibilitatea de reglare inclinarii la carambul bocancului. Daca acest lucru Read more [...]
Citeste in continuare ...

5 sfaturi pentru practicantii de ski

29 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
17007-0-schior
Inainte de a porni pe partie, cateva sfaturi sunt indicate pentru schiori. 1. marimea schiurilor trebuie sa fie cu 10 cm mai mica decat inaltimea schiorului ce le va purta (acest lucru se recomanda in principal incepatorilor) 2. inainte de a va hotari sa cumparati o pereche de schiuri, tineti cont si de faptul ca exista doua tipuri de schiuri: parabolice (late la extremitati si mai inguste in punctual fixarii, recomandate atat incepatorilor cat si profesionistilor) si mini-skiurile (late si in fata si in spate, nu depasesc 100 cm, ajutand la o usurare a miscarii) 3. atunci cand va alegeti claparii, incercati-i in momentul in care aveti sosete groase in picioare. Ei trebuie sa va stea ficsi pe picior, deci nici sa nu va stranga, nici sa fie largi. Daca alegeti perechea gresita de clapari, atunci disconfortul creat de acestia va pot aduce mari neplaceri si va pot aduce chiar in imposibilitatea Read more [...]
Citeste in continuare ...

O tura de munte in cautarea Lacului Fara Fund

28 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
Lacul-Vulturilor-630x472
Intotdeauna m-am intrebat cum o fi sa gasesti un lac fara fund. Misterul a ceea ce se poate gasi inauntru este absolute incitant. Si aparent avem si noi un astfel de loc in Romania, in jurul caruia s-au adunat povesti si care continua sa atraga turisti an de an! Lacul Fara Fund de fapt… are fund. Este cunoscut si dupa numele de Lacul Vulturilor si il putem gasi la o altitudine de 1,420 m in Muntii Siriului, in apropierea localitatii Gura Siriului din judetul Buzau. Este un lac de tip periglaciar. Exista numeroase legende ce sunt legate de aceasta zona si de lac. De exemplu prima legenda este legata de Alexandru Vlahuta, ce a notat existenta lacului intr-o opera de-a sa, facand referire la faptul ca aici era salasul de primavara al vulturilor, aici ei invatandu-si puii sa zboare. A doua legenda tine de cel de-al doilea nume al lacului, cel care l-a consacrat, dar care nu se adevereste Read more [...]
Citeste in continuare ...

Pe traseu de munte pana la Detunatele judetului Alba

27 decembrie, 2011   Alexandra   No comments
coloane_de_bazalt_detunata_02_f87c42b6ee
Prima oara cand am auzit de Detunatele nu am inteles despre ce se vorbeste, la ce se refera. Ulterior am aflat ca este vorba despre o rezervatie naturala ce include niste coloane de bazalt de o forma ciudata, categorisita ca fiind prismatic-hexagonala. Locatia acestor Detunate, in numar de doua, este in localitatea Bucium ce apartine de judetul Alba. De unde si-au primit numele? In momentul in care o piatra se desprinde si cade, sunetul scos e ca de bubuitura (detonare). Detunata Goala se ridica pana la o altitudine de 1,158 m si este lipsita de padure, iar Detunata Flocoasa este mai inalta, ajungand la 1,258 m, luandu-si numele de la vegetatia cu care este acoperita. In jurul Detunatelor au aparut si o legenda, care seamana cu un basm. Se spune ca in acea zona traiau uriasi si zane, cele din urma fiind urate de uriasi si omorate cu orice prilej gaseau. Intr-o zi fiul unui urias Read more [...]
Citeste in continuare ...
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4

  • Aboneaza-te prin email

  • Vremea

    Brasov, Romania
    mai 18, 2012, 9:01 am
    Predominant înnourat cu precipitaţii
    Predominant înnourat cu precipitaţii
    7°C
    Perceput de temperatură: 2°C
    Presiunea: 1010 mb
    Umiditate: 78%
    Vânt: 3 m/s NNE
    Rafale de vânt: 6 m/s
    Răsarit: 5:43
    Apus: 20:46
     

  • Shop ProAlpin