Cum sa scapam de astenia de primavara

24 februarie, 2012   Alexandra   No comments
Primavara_inaltimi
Este sfarsit de februarie, inca putin si vine martie. Si cu martie deja ne bate primavara la usa. Ne asteptam la soare si caldura, la zapada topita, la tot mai multi ghiocei ce infloresc si la voie buna. Si cand colo… ne trezim cu o minunatie de astenie. De fapt, ce este astenia si ce facem ca sa o tinem departe de noi? Din punct de vedere medical, astenia nu este o boala, ci o tulburare de ordin fizic si psihic, ce practic…ne da lumea peste cap. Daca nu este tratata la timp prin diverse metode se poate ajunge la nevroza astenica (punct de pornire pentru maladii mentale) si psihastenia (realul nu mai este perceput in mod obisnuit si sanatos, apare sentimentul de ezitare la orice activitate). De ce apare astenia? Trecerea de la intuneric la lumina si de la frig la caldura, implicit de la un sezon la altul produce niste schimbari in organism si chiar in psihic de care nu ne dam seama. Read more [...]
Citeste in continuare ...

5 dintre cele mai dificile trasee de trekking din lume

23 februarie, 2012   Alexandra   No comments
Everest-trekking
V-ati gandit vreodata care sunt cele mai grele trasee de trekking din lume? Ce implica ele, ce le face atat de dificile? Criteriile acordarii gradului de dificulate includ lungimea traseului, zonele prin care trece, tipul de relief, durata parcurgerii traseului de trekking. Numai profesionistii se pot avanta la asa ceva, desi putini reusesc sa ajunga la destinatia finala. 1. Printre cele mai cunoscute trasee de trekking greu este pana la baza Everestului. Este un drum de 8 zile. Incepe din localitatea Lukla din Nepal, la altitudinea de 2,860 m pana la baza Everestului, care atinge 5,360 m. Pentru ca se discuta despre inaltimi atat de mari, este posibil ca adaptarea trekker-ului sa fie ingreunata datorita lipsei de oxigen sau raului de inaltime. Este considerat a fi unul dintre cele mai grele trasee din lume chiar si pentru persoanele puternice si invatate cu incercarile muntelui. Perioada Read more [...]
Citeste in continuare ...

Trasee de munte: Grupa si Varful Muntele Mare (1.826 m), Muntii Apuseni

22 februarie, 2012   Alexandra   No comments
muntele mare
Varful Muntele Mare face parte din grupa Muntele Mare care se afla in Muntii Apuseni. Este al treilea varf ca inaltime din Muntii Apuseni, ajungand pana la 1.826 m. Zona se afla pe la mijlocul distantei dintre Cluj-Napoca si Alba-Iulia. Facand parte din poate cei mai frumosi munti din Romania, grupa Muntele Mare nu este cu nimic mai prejos. De langa Varful Muntele Mare se pot vedea vai si locuri salbatice, iar pe traseul de munte pana acolo intampinati numai si numai peisaje de poveste. Aceasta arie montana este preferata de catre turisti pentru diversitatea pe care o ofera. De aici se poate merge pe multe trasee de munte, se pot vizita obiective turistice naturale, se poate ajunge in rezervatii, se poate merge de-a lungul unor chei, dintre care amintim urmatoarele zone protejate: Molhasurile Capatanii  - rezervatie naturala ce cuprinde varfurile Capatana si Balomireasa. Este o Read more [...]
Citeste in continuare ...

6 sfaturi despre cum sa ne ferim de animale pe trasee de munte

21 februarie, 2012   Alexandra   No comments
hiking-for-exercise
Este o adevarata placere sa te plimbi prin natura, sa asculti cum curge un parau, cum canta pasarile, sa simti aerul curat in piept si sa te bucuri de peisaje minuntate. Daca iti mai iei si cativa prieteni cu tine, atunci voia buna se va mentine de la inceput pana la sfarsit, oricat de obositore ar fi orice trasee de munte. Problema este ca nu sunteti singuri in padure… si aici nu ma refer la alti iubitori de munte ca voi, ci la animale, pe al caror teritoriu calcati. Pentru a va feri de ele trebuie sa cunoasteti cateva lucruri, ce este foarte posibil sa va scoate din incurcaturi si chiar din pericole atunci cand e vorba sa intampinati pe traseu un urs, un lup sau orice alt animal ce v-ar putea face rau. Intotdeauna sa aveti un cort rezistent si un sac de dormit calduros in cazul in care campati. 1. Identificati urmele de animale. Pentru a va putea feri de animale, trebuie intai Read more [...]
Citeste in continuare ...

Cabane montane: Cabana Valea Sambetei (1.401 m), Muntii Fagaras

20 februarie, 2012   Alexandra   Un comentariu
valea_sambetei3
Cu totii invatam la scoala ca Varful Moldoveanu este cel mai inalt varf de munte din Romania si ca este situat in Muntii Fagaras. Visam cu totii sa ajungem pe culmi de munte si sa privim pe deasupra norilor, dar putini ne incumetam. Apoi vine intrebarea: de ce nu ne-am incumeta, totusi? Amintirile cu care ramanem dupa o tura de munte nu se uita usor, ca sa nu mai vorbim de beneficii. Iar in drumul spre Varful Moldoveanu gasim si un popas numai bun! Cabana Valea Sambetei este situata la altitudinea de 1.401 m si este un punct de referinta in drumul spre cucerirea Varfului Moldoveanu (2.544 m). Cum ajungem la Cabana Valea Sambetei. Traseul porneste din DN1, localitatea Sambata de Jos, judetul Sibiu, unde se ajunge fie cu masina, fie cu trenul. Apoi se urca spre Sambata de Sus, se trece pe la Manastirea Brancoveanu si Complexul Sambata. De aici mai avem cam 4 km pana gasim cabana. Marcajul Read more [...]
Citeste in continuare ...

De ce si cum se merge in tura de munte

17 februarie, 2012   Alexandra   No comments
backpacking
Cu totii suntem prinsi in activitatile zilnice, iar pentru multi dintre noi rutina zilnica isi spune cuvantul asupra starii noastre de spirit. Desi nu auzim la tot pasul de persoane care merg in ture de munte, acestea exista, sunt mai sanatoase si au o viziune diferita despre tot ce ne inconjoara. Ce le-a facut sa gandeasca asa? Libertatea de exprimare fizica si psihica, timpul de meditatie castigat in fiecare tura de munte sau apropierea de natura ar fi posibile raspunsuri, cert este ca starea de bine pe care aceste persoane o afiseaza este molipsitoare, iar pasiunea pentru munte la fel. Daca nu ati mers pe munte pana acum, atunci cu siguranta randurile ce urmeaza va vor schimba parerea.  In continuare gasiti numai cateva din motivele pentru care merita sa puneti rucsacul in spate si sa porniti la drum si numai dupa ce veti merge macar o data veti vedea ca sunt multe altele nescrise. 5 Read more [...]
Citeste in continuare ...

Trasee de munte: La Lanturi, Muntii Piatra Craiului

15 februarie, 2012   Alexandra   4 comentarii
la lanturi
Astazi este miercuri… toata ziua. Mijloc de saptamana, chef de munca aproape deloc probabil pentru majoritatea dintre voi. Stiu, va inteleg. Asa ca vreau sa va vin in ajutor si sa va inviorez ziua, poate putin, dar mai bine decat deloc, si sa va propun un traseu de munte. Nu stiu cati dintre voi se vor incumeta, dar o provocare noua este intotdeauna binevenita. Sa vedem despre ce e vorba. La Lanturi este o zona din Muntii Piatra Craiului ce reprezinta punct de trecere spre destinatii precum Varful La Om (2.238 m), Saua Grindului (2.206 m), La Zaplaz (1.698 m), Poiana Vladusca, La Table (aproximativ 1.400 m). Este o zona cunoscuta prin ceea ce implica traversarea ei, si aici avem un indiciu chiar din nume: ca sa va continuati tura de munte trebuie sa treceti ajutandu-va de niste lanturi. Este o sectiune din Muntii Piatra Craiului care o sa va testeze abilitatile de echilibru, forta Read more [...]
Citeste in continuare ...

Cabane montane: Cabana Omu (2507 m), Muntii Bucegi

13 februarie, 2012   Alexandra   No comments
cabana-omu2
Cred ca toti iubitorii de munte au auzit de Cabana Omu, una dintre cele mai cunoscute cabane montane din Bucegi. Un loc linistit si placut, de unde se poate vedea toata Valea Prahovei pana departe, ba chiar si multe creste pe langa, drumuri ce se serpuiesc printre vai si casute peste tot. Ceea ce nu stiti, poate, este ca aceasta Cabana Omu este situata la cea mai mare inaltime la care se afla vreo cabana din muntii Carpati si anume la 2505 m, pe varful cu acelasi nume, Varful Omu. De asemenea, este si cel mai inalt punct locuibil si cea mai inalta baza turistica din Romania. Istoria ne spune ca prima oara Cabana Omu a fost inaugurata in 1888. Da, atat de veche este fundatia ei, si rezista inca in ziua de astazi, primindu-si turistii cu drag de fiecare data. Cum ajungem la Cabana Omu. Traseele montane sunt multiple. Exista trasee care pornesc din Sinaia, Busteni, Predeal, ba chiar si Read more [...]
Citeste in continuare ...

Trasee de munte: Durau – Toaca – Dochia (1.750 m)

09 februarie, 2012   Alexandra   Un comentariu
13-trasee-ceahlau-durau-fantanele-dochia-vara
Cine a auzit de Durau si Masivul Ceahlau? Sunt sigura ca cel putin majoritatea dintre voi, daca nu chiar toata lumea. O zona de o frumusete extraordinara, cum numai zona Neamtului putea sa aiba. O oaza de relaxare, aer curat, liniste multa si voie buna. Si cum suntem intr-o parte a tarii care se mandreste cu ce pune pe masa, puteti incerca aici specialitatile zonei (placinte cu diverse umpluturi, de exemplu), facute cu drag de oamenii din zona. De altfel zona Moldovei este cunoscuta pentru Manastirile de aici, pentru cei ce prefera, inainte de a da startul la drum, pot  face o vizita la manastirea de la Durau, care iarasi va va umple sufletul de bine si buna dispozitie. Unde se pleaca de aici? Imprejurimile Duraului sunt extraordinare, iar peisaje care sa va atraga atentia vor fi la tot pasul, astfel ca vom vorbi despre traseul Durau - Varful Panaghia si Cabana Dochia.  Traseul de Read more [...]
Citeste in continuare ...
  2. 1
  3. 2

  • Aboneaza-te prin email

  • Vremea

    Brasov, Romania
    mai 18, 2012, 9:12 am
    Predominant înnourat cu precipitaţii
    Predominant înnourat cu precipitaţii
    7°C
    Perceput de temperatură: 2°C
    Presiunea: 1010 mb
    Umiditate: 78%
    Vânt: 3 m/s NNE
    Rafale de vânt: 6 m/s
    Răsarit: 5:43
    Apus: 20:46
     

  • Shop ProAlpin