Este minunat sa te plimbi vara pe cararile montane, la umbra copacilor, in adierea vantului ce le mangaie frunzele, in timp ce-ti umpli plamanii cu aerul ozonat. Dar cu toata racoarea...
Prima oara pe un traseu de via ferrata? Ce trebuie sa stii pentru...
Via ferrata nu este o aventura pentru incepatorii care nu au in dotare echipament de escalada. Totusi, chiar si la noi in tara...
Citeste tot articolul
4 Reguli de alergare daca te doboara oboseala – Cum poti continua?
Cand faci jogging prin padure sau alergi pe pistele special amenajate, poti avea si zile nefaste in care parca-ti lipseste...
Citeste tot articolul
5 Caracteristici care conteaza la rucsacul de bicicleta
Cine are o mare pasiune pentru cele ”2 roti” intelege ca rucsacul de bicicleta nu are inlocuitor. Nu este doar o chestiune...
Citeste tot articolul
Luxatia umarului in catarare – Ce ai de facut daca se intampla?
In ultimii ani, catararea a devenit un sport tot mai popular. Multi atleti si iubitori de munte se antreneaza pentru a atinge...
Citeste tot articolul
Mergi cu copilul pe munte? Ai intotdeauna grija la altitudine!
Drumetiile sunt potrivite si pentru cei mari, si pentru cei mici. Insa pana la ce altitudine poti ajunge cu copilul pe munte? La...
Citeste tot articolul
5 Remedii pentru ingrijirea ghetelor de trekking – Cum elimini...
Ingrijirea ghetelor de trekking nu este un moft. Pe munte ai nevoie de o incaltaminte cat mai performanta. Iar cand incalti un...
Citeste tot articolul
Backpacker sau flashpacker? Descopera diferentele!
Pentru urmasii lui Shakespeare, inventarea de noi cuvinte pare sa devina o rutina. Un bun exemplu sunt termenii backpacker si...
Citeste tot articolul
Mersul pe bicicleta si efectele sale – De ce sa...
Despre mersul pe jos, se spune ca face piciorul frumos… desigur, daca ai incaltamintea corespunzatore. Cat despre mersul pe bicicleta… efectele pozitive asupra formei fizice si...
Intr-o vacanta pe bicicleta, ce lucruri nu iei...
In orice calatorie cu rucsacul in spate in care bagajul este limitat, lucrurile pe care le iei cu tine trebuie atent selectionate. Iar daca mergi intr-o vacanta pe bicicleta, ramane...
Furtuna pe munte? Cum iti dai seama ca pericolul se...
Pe durata lunilor de vara, cresc riscurile de furtuna pe munte. Cei care se aventureaza in zonele alpine, de la trekker-i, pana la alpinisti si biker-i, stiu ca de multe ori, astfel de...
Capacitatea corturilor – Cum te ghidezi in functie...
Cine nu a mai dormit in cort impreuna cu familia sau nu a mai avut niciun fel de experienta de campare, poate comite niste greseli. O eroare comuna se refera la dimensiunea si in principal...
Stiai ca tantarii ataca doar anumite persoane? Care...
Una dintre marile ”dileme” ale sezonului cald aduce in prim plan motivele pentru care tantarii ataca doar anumite persoane. Dar ce se ascunde oare in spatele ”preferintelor” acestor...
Ingrijirea picioarelor in drumetie – 6 Sfaturi...
Ingrijirea picioarelor in drumetie reprezinta o sarcina la fel de importanta ca masurile de siguranta in timpul escaladelor. Insa de multe ori, argumentul este trecut cu vederea. Indiferent...
In drumetie – Descopera 2 plante medicinale care te...
Este o placere sa te pornesti in drumetie cu rucsacul in spate, in orice sezon, pe orice traseu. Este o minunatie ca vreme de cateva ore sau zile, sa lasi gandurile in spate, la kilometri...
Bunele maniere pe care trebuie sa le respecti pe trasee
Regulile nescrise sau bunele maniere pe trasee fac iesirile interesante si placute pentru participanti. In primul rand, membrii grupului ar trebui sa vorbeasca incet si sa isi tina...
In camping cu copilul – Cum te organizezi pentru...
Copiii fericiti isi pot face si parintii fericiti. Te-ai gandit oare ca o vacanta in camping cu copilul ii va aduce o multime de momente de bucurie si fericire in viata? Fie ca alegi sa...
Focul! Cum sa incalzesti adapostul de supravietuire?
Nimic nu iti poate oferi mai multa caldura, atunci cand esti in drumetie pe munte, decat focul. Este motivul pentru care predecesorii nostri faceau focul in adaposturile lor. De vreme ce nu...
Bucura-te de o drumetie pe ploaie
Drumetiile sunt mai placute in zilele senine, insa nu se schimba nimic cand pornesti in drumetie pe ploaie. Iar starea vremii nu se potriveste intotdeauna cu programul tau. Asa ca...
7 Masuri de siguranta pe munte – Cum te protejezi de...
Acum cand incepi sa-ti faci planuri pentru urmatoarea iesire la picnic sau excursie cu cortul, ne-am gandit ca vor fi bine venite alte sfaturi pentru siguranta pe munte. Pentru ca pe trasee...
Sfaturi pentru drumetii in siguranta
Inainte de o aventura in aer liber, retine cateva sfaturi ca sa calatoresti in siguranta si sa eviti o vizita la spital. Acum, ca vremea s-a imbunatit, tentatia de a porni in drumetie este...
6 Probleme de sanatate pe care activitatile outdoor le...
Toata lumea stie cate beneficii aduce miscarea, de la mentinerea siluetei, pana la combaterea mai multor probleme de sanatate. Iar daca se desfasoara in contact cu natura, impactul este si...