ProAlpin.ro Blog

Cand fericirea ”respira” cu aer de primavara… Sau cum sa-ti reconfigurezi starea de spirit… Ce poti face cand nu ai chef de nimic? Cum te ajuta natura?

Aer de primavara – Cum te poti motiva cand nu ai chef de nimic?

Nu am chef azi, nu am chef azi, n-am chef de nimic… Stiai ca fericirea ”respira” cu aer de primavara? Ca ”tranzitia” spre sezonul cald poate functiona ca un stimulent pentru starea de spirit?

Insa trebuie sa actionezi inspirat, sa tii bine in maini fraiele propriei vieti si s-o pornesti in galop… Pana ce deprimarea, nefericirea, indiferenta etc. nu te prind in mrejele lor…

Dar ce poti face cand ti-a pierit cheful de a mai face ceva? Cum te poate ajuta natura sa depasesti apatia? Cum contribuie zilele insorite la construirea motivatiei? Cum reusesc iesiri, drumetii si activitati outdoor in general sa compenseze deficitul de energie?

Pentru a deveni o persoana fericita, ai nevoie de aer de primavara in viata ta…

Acum ca iarna sta sa-si dea ultima suflare, pregateste-te sa lasi in urma noptile lungi, nametii ce nu s-au ”sfiit” sa-ti dea de furca in drumurile tale si frigul intepator care probabil te-a facut sa tanjesti dupa sezonul cald.

Pregateste-te sa renunti la imbracamintea groasa cu numeroasele-i straturi, la geci cu puf, la caciuli si la manusi calduroare… Uita de nasul inghetat, de obrajii imbujorati, maini reci si dardaieli…

Pentru ca se-apropie…

Se simte aer de primavara, aer de schimbare, cu raze caldute,  cu timp frumos si temperaturi blande ce nu mai contenesc sa-ti tina de urat pana tarziu, tot mai tarziu…

”Metamorfozarea” vremii influenteaza vizibil starea de spirit si mintea, dar nu neaparat in bine, din pacate. Schimbarile cu care noul sezon isi face aparitia sunt deja inevitabile.

Sa fie oare astenia?

Pe scurt, pare ca nu mai ai chef sa faci nici macar lucrurile pe care inainte le adorai. Iti lipsesc energia si pofta de viata, care sunt insa inlocuite cu melancolie, somnolenta si oboseala… Parca nu se mai termina…

Pur si simplu nu intelegi cum de sosirea anotimpului in care intreaga natura renaste iti poate afecta intr-o asemenea masura mintea, sufletul si corpul deopotriva…

Pentru reaprinderea dorintelor si captarea interesului fata de lucrurile care alteori te incantau, nu ai nevoie de chestii complicate.

Iata cateva obiceiuri simple, ce te pot (re)transforma intr-o persoana fericita, cu pofta de viata!

Gaseste ”remediul” potrivit pentru a readuce soarele pe strada ta…

Fara strategii complicate, prin metode simple, poti schimba rutina. Te va surprinde impactul declansat asupra vietii tale… Pentru ca fiecare pas iti va darui zambete, soare si fericire…

Cand nu stii ce si cum sa faci, raspunsul este simplu. Poti alege sa fii o persoana fericita, zi de zi, clipa de clipa, fara compromisuri. Asadar…

Calatoreste!

Viata este nestatornica… Contine prea multe variabile pentru a-ti permite sa planifici ceva in lux de amanunte. Ai prea multe situatii de pus in balanta pentru a ”mirosi” un potential rezultat in avans…

Acorda-ti un moment, atat cat sa pui in act un exercitiu de imaginatie. Du-te cu gandul in urma cu cateva saptamani, in vremea cat inca termometrele, zgribulite parca si ele, mai afisau grade negative… -5, -10… Ce conteaza cate sub zero?

Dorinta de a iesi afara, de miscare, de a-ti dezmorti oasele scartaind omatul sub bocancii de munte era la fel de ”arzatoare” precum soarele si temperaturile.

Insa te mobilizai. Prin prisma experientelor trecute, aveai certitudinea ca fiecare iesire aduce cu sine ceva nou. Pe cand adevaratul ”killer” a ceea ce inseamna fericire este comoditatea.

Se simte asa un aer de primavara, atata energie ce sta sa erupa odata cu seva plantelor, odata cu mugurii si firul ierbii…

Nu trebuie sa amani sarcinile obisnuite (de familie, de serviciu)… Ai timp pentru toate, inclusiv sa te ridici din pat, sa te trezesti din melancolie, sa schimbi papucii de casa cu cea mai comoda incaltaminte si sa iesi.

Du-te oriunde, dar sa fie cat mai departe… Ia-ti o pauza, o vacanta, o gura de libertate. Opreste-te cateva zile din rutina sau macar indrazneste sa prelungesti un weekend. Toate ”indatoririle” vor astepta. Odata ce-ti vei reincarca bateriile, vei avea timp si pentru ele.

Ca prin minune, acea urma de tristete, de apatie si dezinteres va disparea in neant. Cu cat mergi mai departe, cu cat faci mai multe lucruri (pentru ca poti), cu atat cresc sansele sa gasesti inspiratia, sa descoperi ce inseamna fericirea si sa te regasesti pe tine.

Fa sport!

Este important sa te misti, sa fii o persoana activa, sa faci sport, nu musai cu regularitatea ceasului elvetian. Acum ca sezoanele s-au schimbat, ca zilele s-au lungit, ca gradele tind parca sa se ”reverse” din termometre, nu mai ai motive sa te-nchizi in sala / in casa.

Daca pe toata durata iernii, sala de fitness sau propria locuinta a ramas singura destinatie dedicata sportului, modifica rutina! Cu asa un aer de primavara cuprinzator si incitant, este timpul sa modifici abordarea.

Pentru a te mentine in forma, pentru a-ti ”reconfigura” moralul si fizicul, nu ai nevoie de spatii inchise, sufocante. Nu ca in plina iarna, cu o imbracaminte adecvata, nu ai fi putut adopta tactici similare.

Dar acum, cu atat mai mult, parca nimic nu ofera mai multa satisfactie decat o alergare usoara prin parc, decat o hoinareala in pas alert pe coclauri, decat o pedalata montana… Miscarea in spatiu deschis, liber, lipsit de poluare este mult mai salutara decat practicata oriunde in indoor.

Aer proaspat, lumina si culoare, raze jucause, cer azuriu, ghiocei si o multime de flori de primavara pastelate, zglobii… Toate asteapta sa-ti rasfete simturile, trupul, gandurile si starea de spirit.

Daca nu ai probleme speciale de sanatate, antreneaza-te in aer liber. Beneficiile sportului, in special daca este vorba despre specialitati de tip aerobic, te vor lua prin surprindere.

Activitatea fizica iti asigura de toate, mai ales ”bune”, nu ”rele”, incepand cu:

  • Imbunatatirea aparatului cardiovascular;
  • Potentarea functiilor cognitive;
  • Stimularea sintezei endorfinelor si serotoninei (”hormonii fericirii”);
  • Un mai bun control asupra greutatii etc.

Retine!

Sugestiile prezentate ajuta, dar nu rezolva in totalitate ”cerintele” impuse de anotimpul de tranzitie.

Nu astepta ziua de maine sa faci ceva. Incepe de azi, incepe chiar de-acum. Scuzele raman doar un pretext. Sau din nou vei ramane cu moralul ”incarcerat” in acelasi mediu umbrit de incertitudine, nesiguranta, letargie si tristete.

Insa daca te dai pe brazda si arzi de nerabdare sa lasi soarele sa zambeasca din nou pe strada ta, odata ”ajustate” corpul, mintea si spiritul, adu prospetime si-n garderoba.

Te asteptam in magazinul ProAlpin cu aer de primavara, cu echipament montan, de camping si expeditii si, nu in ultimul rand, cu multa voie buna, cu pofta de sport si drumetii!

Foto: www.thedomesticcurator.com

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend