Evitarea hipotermiei ramane unul dintre primele obiective ale oamenilor care traiesc in ambientul montan ori care ajung pe-acolo pentru ca vor sau din intamplare. Si vorbim in principal de...
Categorie - Sanatate
Esti o persoana activa? 6 Motive pentru care ai nevoie...
Beneficiile magneziului sunt diverse si insemnate, insa mai mult sau mai putin stiute. O carenta poate avea un impact negativ asupra organismului, cu precadere in cazul persoanelor active...
3 Motive pe care oamenii le invoca sa nu urce pe 2...
Mersul cu bicicleta e misto. Si nu doar atat. De cate ori nu ai intors capul dupa un ciclist sau un plimbaret pe 2 roti? Pentru ca ti-au captat atentia hainele speciale (aderente...
Beneficiile oualor pentru persoanele active: De ce sa...
Daca tot e vremea lor… Beneficiile oualor sunt multe. Chiar foarte multe pentru sanatate. Contrar parerilor ca dauneaza si ca e mai bine sa se consume cu moderatie. Doar cand si cand...
Proprietatile leurdei: De ce merita sa-ti tocesti...
Pentru astazi, aproape toata atentia noastra (si a ta) se va concentra spre proprietatile leurdei. Este vorba despre una dintre numeroasele plante medicinale ce fac parte din flora...
5 Motive sa iesi cu copilul la aer pe vreme rece + 9...
Stiai ca beneficiile iesirilor pe vreme rece pentru copii exista cu adevarat? Nu-ti priva copilul de ele! Surpinzator sau nu, jocurile si activitatile outdoor din sezonul alb au efecte...
Ajutor!!! Picioare reci! 6 Sfaturi sa ai picioare...
Ca tot am deschis Anul Nou… In loc de sorcoveli… picioare calde cu orice pret. La schi si oriunde prin zapada, pe umezeala, vreme rece, chiar geroasa. Asa DA! Asa mai merge, mai ales...
Cum combati depresia de iarna? 6 Trucuri sa-ti...
Depresia de iarna exista! Poate te-ai intalnit cu ea, dar nu i-ai dat atentie. Poate ai recunoscut-o, dar te-ai complacut. Nu mai conteaza ce a fost, ci doar ce urmeaza. Trecutul lasa-l...
Beneficiile somnului si ce sa faci cu un sac de dormit...
Somnul dulce mult aduce… Dar care sunt mai exact beneficiile somnului? Cu ce avantaje te surprinde doza potrivita de odihna nocturna? Aceasta postare nu este (doar) despre somnul de...
Cum iti salveaza imbracamintea turele montane odata cu...
Oscilatiile termice sunt o realitate comuna in perioadele de tranzit de la un anotimp la altul. Din nefericire, organismul se resimte. Pentru ca adesea, schimbarile bruste de...
Diaree in excursii sau in drumetii montane? Ce remedii...
Calatoriile peste mari si tari, drumetiile spre fel si fel de destinatii pot fi uneori compromise de sedinte lungi si frecvente la toaleta din cauza diareei. Cum ne dorim sa gasesti...
Cu mura-n straita si-n rucsac… Ce proprietati au...
Ce stii despre proprietatile murelor? De cate ori nu ai lasat neatinse in drumetiile tale, ciorchini intregi de mure delicioase doar pentru ca erau greu de cules din cauza ghimpilor? De...
4 Motive serioase sa schimbi patul pentru un hamac
Stiai ca dormitul in hamac este mult mai odihnitor decat intr-un pat? Ca leganatul favorizeaza un somn mai profund si mai reconfortant? Sa fie oare adevarat ca nu solicita spatele si ca se...
Cat este de sigura reutilizarea sticlelor de apa din...
Reutilizarea sticlelor de apa din plastic este igienica si sigura pentru sanatate? Cand vremea este fierbinte, cand petreci ore-n sir pe trasee, cand faci miscare, este important sa consumi...
Ameteala? Nu, multumesc! – Asa controlezi frica de...
Nu privi in jos! S-ar putea ca ziua sa ti se schimbe radical, mai ales daca suferi de acrofobie. Dar cand frica de inaltime extrema si irationala iti da fiori, oare este corect sa te...