ProAlpin.ro Blog

4 Motive serioase sa schimbi patul pentru un hamac

Dormitul in hamac | Ce beneficii ofera pentru sanatate?

Stiai ca dormitul in hamac este mult mai odihnitor decat intr-un pat? Ca leganatul favorizeaza un somn mai profund si mai reconfortant?

Sa fie oare adevarat ca nu solicita spatele si ca se doarme ca in bratele mamei? Ori sa fie aceste laude doar mituri?

Cat de benefic este dormitul in hamac?

Daca macar o data ai avut ocazia sa te asezi intr-un hamac, vei fi de acord cu ce se spune despre el.

Iti imaginezi senzatia? Placuta este putin spus. Poate senzationala ar fi adjectivul potrivit. Si inainte de comoditate, prima ”beneficiara” este sanatatea. Apoi altele…

1. Combate insomniile

Ca in hamac poti dormi mai bine decat in patul propriu ai mai auzit. Dar stii de ce?

Cu sa fara parerile celor avizati, dormitul in hamac poate fi considerat unul dintre tratamentele cele mai eficace impotriva insomniilor.

Cine nu are un somn continuu din cauza ca se tot intoarce de pe o parte pe alta, poate gasi rezolvarea chiar in acest accesoriu pentru campari si drumetii. Tocmai pentru ca echipamentul se adapteaza formei corpului.

In schimb dormind pe o saltea de cort sau pe o alta suprafata plana, greutatea corpului se acumuleaza in variate zone, numite puncte de presiune. Depinde de pozitie.

Fiecare astfel de punct de contact transmite spre creier semnale, anuntandu-l ca suprafata nu este confortabila. Fara sa-ti dai seama, te vei tot trezi, cautand sa diminuezi tensiunea.

Confirmari despre efectul benefic impotriva insomniilor vin si din partea unor cercetatori de la Universitatea din Geneva, Elvetia. Studiile au dovedit ca miscarea de oscilatie tipica (leganatul) potenteaza activitati cerebrale asociate cu somnul profund si cu consolidarea memoriei.

2. Reduce stresul

Cateodata simti cum stresul iti ruineaza viata familiara si profesionala? Ia-ti un hamac!

Cu mic, cu mare, multi se declara stresati. Se intampla la scoala, la serviciu, acasa. Stresul face parte din realitatea cotidiana. Si este una dintre tulburarile cele mai comune ale noii ere.

Nu-ti vom vorbi despre remedii miraculoase care iau cu mana problema. Insa te vompune fata-n fata cu hamacul. Poate nu-ti vine sa crezi, dar ofera alinare. Multa.

Cumpara-ti unul cat mai curand si nu intarzia sa testezi de ce este capabil. Prin simplul fapt ca-ti petreci timpul in aer liber, in natura, te relaxeaza. Reduce nivelul de stres si anihileaza sursele responsabile.

Iar mai putin stres echivaleaza cu liniste si cu o viata superioara din punct de vedere calitativ.

3. Protejeaza spatele

Suferi de dureri dorsale si lombare? Stiai ca specialistii chiropracticieni recomanda odihna in hamacuri?

Durerile de spate sunt de asemenea o problema destul de comuna a zilelor noastre. Ii afecteaza in primul rand pe cei mari. Iar cauzele sunt dintre cele mai variate: pozitii gresite la birou, pe bicicleta, ridicarea unor greutati prea mari etc.

Nici cei mici nu sunt scutiti de neplacere. Mai ales daca poarta ghiozdane si rucsacuri de scoala supradimensionate sau / si incarcate excesiv. Ori daca stau incorect in banci.

In remedierea problemei, hamacurile se dovedesc mai mult decat necesare pentru protejarea coloanei vertebrale. Si cand se are ca obiectiv ameliorarea durerilor musculare si articulare.

In lipsa punctelor de presiune, corpul se simte ”constrans” sa se… relaxeze. In plus, pozitia de odihna este una naturala, in care capul sta usor ridicat, iar spatele intins.

4. Imbunatateste circulatia sanguina

Cum stai cu circulatia sanguina? Stii cat de importanta este pentru sanatate?

Iti spunem doar ca prin fluxul sanguin, substantele nutritive si oxigenul ajung in diverse parti ale corpului. Sau ca o buna circulatie incurajeaza functionarea optimala a organelor (ficat, rinichi, creier, inima etc.).

Cand in sistemul circulator apare o ”defectiune”, se vor resimti organele interne, dar si musculatura. Printre semnele specifice se numara:

  • Mainile si picioarele reci;
  • Oboseala fizica;
  • Mai putina rezistenta;
  • Slabirea imunitatii;
  • Piele uscata;
  • Colesterol marit;
  • Hipertensiune;
  • Obezitate etc.

Spre norocul tau, dormitul in hamac reuseste sa previna si chiar sa remedieze unele probleme de circulatie. Iar ”vina” este tot a pozitiei pe care o ia corpul.

Esti gata sa incerci cum este sa te lungesti intr-un hamac?

Pentru omul de rand, obisnuit ca acasa sa se relaxeze intr-un pat, hamacul poate inseamna prea mult. Poate este prea mult si pentru drumetii obisnuiti sa campeze in corturi, pe saltele, in saci de dormit.

Te-ai gandit sa-ti instalezi accesoriul chiar in sufragerie? Poate fi si aceasta o optiune in perioadele in care nu ti-e la indemana sa ajungi la munte sau in camping.

Te intereseaza argumentul? Da o fuga pana in magazinul ProAlpin, in sectiunea Saci de dormit, subcategoria hamacuri!

Dupa ce vei proba un model, nu vei mai avea nevoie de alte confirmari…

Foto: www.dreams.co.uk

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend