ProAlpin.ro Blog

Invata cum sa rezisti cu putine lucruri in campari si drumetii, pornind de la piramida lui Maslow!

Echipamentul esential de munte, potrivit teoriei lui Maslow

Echipamentul esential de munte inseamna fix asta: sa iei cu tine doar ce folosesti, doar ce-ti asigura supravietuirea si ce serveste la siguranta ta.

Din start, afla ca trebuie sa renunti la cateceva. E nevoie de compromis ca sa poti supravietui. Si sa reusesti cu putine lucruri.

Nu te astepta chiar la campari de 7 stele, dar nici la provocari aproape de limita suportabilitatii. Asteapta-te insa la minimalism.

Ce e indicat sa cuprinda bagajul? Cu ce incepi si unde te opresti?

Minimalismul e secretul. Sa te intinzi atat cat iti permite plapuma… ups!… sacul de dormit. Nu mai mult.

Sa faci fata provocarii de a rezista in fata suprizelor naturii cu cele mai bune chestii, obiecte, ustensile, accesorii etc. Dar toate reduse la minim. Insa nu la un minimalism extrem.

De drumetii, campari, iesiri in natura trebuie sa te bucuri. Trebuie sa te relaxeze, sa te ajute sa alungi energiile negative, sa te revitalizeze, sa-ti incarce mintea, sufletul si corpul cu emotii pozitive si amintire fabuloase.

Pe scurt, totul se rezuma oarecum la echipamentul esential de munte.

Se rezuma la a sti ce si cand sa folosesti in conditiile date. La a reusi sa compensezi cu propriile abilitati tot ce-ti lipseste din bagaj. La a avea un singur rucsac de drumetii, nu cel mai mare, si sa te descurci cu ce intra in el.

Se rezuma si la multe pe langa. E o mare provocare, nu-i asa?

Totul e lamurit integral prin teoria elaborata de un cunoscut psiholog american al secolului trecut.

Echipamentul esential de munte, potrivit teoriei lui Maslow

Ca sa afli solutia la dilema, raspunde la o alta intrebare: Care sunt lucrurile de care nu te poti lipsi? Iar apoi, aplica piramida nevoilor.

Traia intr-o vreme unul, Maslow… un celebru psiholog american, fondator al unei teorii cu privire la ierarhia nevoilor umane.

Potrivit conceptelor pe care le-a dezvoltat, cele mai importante sunt nevoile:

  • Fiziologice
  • De siguranta si securitate

Nevoile fiziologice

Sunt nevoile primare, ce ocupa primul nivel (la baza piramidei): respiratie, sete, foame, somn. Fara acestea, nu te poti preocupa de urmatoarele clasate, tocmai pentru ca te preocupa mai ales tot ce tine de supravietuire.

Nevoile de securitate si de siguranta personala

Acestea se pozitioneaza pe a doua treapta ierarhica (de jos in sus). E vorba despre sanatate, siguranta personala, familiara, financiara etc. Acestea preced urmatoarele nivele, unde stau nevoile legate de iubire si apartenenta, apoi de stima, iar in varf de autorealizare.

Adaptand piramida lui Maslow la minimalism, vei ajunge fix la echipamentul esential de munte.

Concret, pentru a supravietui, ce e indicat sa pui in rucsac, dar fara sa abuzezi?

Ca sa supravietuiesti, retine regula celor 3

  • Minute fara aer;
  • Ore fara adapost in conditii extreme;
  • Zile fara apa (nu pare, dar e real);
  • Saptamani fara hrana.

Readaptand strict la conditiile date (campari, drumetii, excursii, iesiri de orice fel in natura), vei avea:

Aer?

Pentru ca e doar o drumetie sau o campare, nu e o chestiune de viata si de moarte. Aer ai din belsug. Nu are sens sa te gandesti sa pui cu tine si o masca anti gaz. Deci sari peste aceasta nevoie.

Adapost

Poate fi cort de drumetii, o coliba sau doar un hamac. Cand e vorba de cel putin 1 noapte pe-afara, cel mai bun plan cuprinde cortul, cu accesorizarea aferenta: sac de dormit si saltea.

Chiar daca salteaua pare mai curand o reprezentanta a nevoilor de lux, nu este. Acopera insa o necesitate de supravietuire, anume cea legata de caldura. E stratul izolant care protejeaza corpul, evitand dispersia caldurii. Pe deasupra, ofera si un plus de confort.

In caz ca nu dispui nici de saltea, nici de izopren, poti compensa cu ce-ti pune la-ndemana natura. Din frunzele cazute, iti poti crea propria saltea. Nu e cea mai confortabila varianta, insa impiedica solul sa capteze caldura corpului.

Apa

Potrivit Medical News Today, in conditii normale, o persoana intr-o stare buna poate supravietui 3 zile fara apa. Este o statistica medie, ce nu tine cont de alte variabile precum:

  • Greutate
  • Efort
  • Varsta etc.

Daca iesirea se prelungeste cel mult cateva ore (poate o jumatate de zi), te descurci cu un bidon de apa. Sau cu cantitatea continuta in rucsacul cu sistem de hidratare.

In caz contrar, cand esti mai mult de o jumatate de zi pe trasee, poti acoperi aceasta nevoie fie cu un tratament de purificare, fie cu un filtru pentru apa.

Alimente

Mancare e importanta, dar nu mai mult decat apa. Cand nu ai incotro, limiteaza-te la a te incarca cu mai multe lichide in locul alimentelor. Totul va fi sustinut de spatele tau.

Desi toate categoriile de macro si micro nutrienti sunt necesare corpului, pentru a supravietui, o vreme te poti lipsi de vitamine, de pilda. Ai mai degraba nevoie de energie furnizata dintr-un aport caloric ridicat.

Deci conform ierarhiei lui Maslow adaptata la mediul natural, primeaza mancarurile care concentreaza multe calorii / 100 g.

Poti opta pentru mancaruri liofilizate (speciale pentru ture montane) si conserve clasice, asa cum gasesti pe rafturile oricarui magazin alimentar.

Poti decide sa-ti procuri hrana la fata locului. Pe sezon, nu e complicat, mai cu seama prin zone unde mai dai de fructe de padure.

Sau poti sa gatesti. Dar in acest caz, urmeaza sa adaugi in bagaj vesela si ustensile pentru gatit. Chiar minimaliste sa fie, nu te poti lipsi de vase si tacamuri, eventual si de un aragaz portabil.

Organizarea rucsacului cu echipamentul esential de munte tine si de adaptare, de a recunoaste obiectele realmente de folos. Si avand experiente anterioare, probabil ca te-ai prins deja ca multe nu-ti folosesc.

Dar fara cele prezentate crezi ca te descurci?

Foto: www.atmosphere.ca

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend