ProAlpin.ro Blog

Imbracamintea termica, stratul respirabil care mentine confortul termic

imbracamintea termica - primul strat previne racirea corpului

Primele raciri mai serioase ale vremii cresc interesul pentru imbracamintea termica. Pentru ca e primul strat al complexului multilayering.

Cel mai aproape de corp, se comporta ca o a doua piele. Printre altele, are rolul sa impiedice scaderea temperaturii corpului, desi lasa impresia ca de fapt il incalzeste. De aici si denumirea de strat termic.

Totusi, nu ajunge sa pui pe tine pantaloni si bluze de corp pentru a-ti fi cald pe vreme rece. La fel cum degeaba te infofolesti pana-n dinti daca-ti lipseste un base layer termic potrivit intr-un anumit context unde se va tine cont de variabile precum conditiile ambientale si intensitatea activitatii fizice.

Imbracamintea termica si rolul sau in reglarea si mentinerea temperaturii

imbracaminte termica - rolul in reglarea temperaturii
Foto: www.backpackingmastery.com

Pentru ca functiile vitale sa nu aiba de suferit, corpul uman trebuie sa-si pastreze temperatura constanta. De la om la om, valorile pot varia cu cateva unitati, dar se invart in jurul a 36,5 ºC – 37 ºC.

Cand aerul din exterior scade, corpul incepe sa se resimta. Aici intervine imbracamintea de corp sau primul strat (first layer), realizata din fibre tehnice (sintetice, naturale sau in amestec), cu proprietati necesare in echilibrarea temperaturii:

  • Izolare termica – Capacitatea de a mentine temperatura corporala constanta;
  • Respirabilitate – Capacitatea de a facilita evacuarea umiditatii spre exterior.

Cea mai eficace masura de protectie impotriva agentilor atmosferici este de a purta imbracamintea tehnica de corp in cat mai strans contact cu pielea. Tocmai pentru ca:

  • Faciliteaza evacuarea umezelii spre straturile superioare de imbracaminte;
  • Evita acumularea umiditatii si transpiratiei pe suprafata pielii;
  • Favorizeaza pastrarea confortului termic al corpului chiar in conditii nefavorabile.

E tocmai lipsa umezelii din tesuturi ca previne dispersia caldurii corporale. Persoanele care traiesc in zone cu climat rigid cum sunt zonele montane sau petrec mult timp in ambiente neprimitoare recunosc diferentele dintre a o purta ca prim strat sau nu.

Imbracamintea termica vine in intampinarea sportivilor, montaniarzilor si in general a tuturor celor care lucreaza si desfasoara activitati in aer liber in cele mai friguroase luni din an si nu se lasa descurajati de ger, vant sau zapada.

Este potrivita pentru ciclisti, runner-i, fotbalisti, pescari, vanatori, drumeti, skiori si chiar pentru oameni obisnuiti care nu au nimic de-a face cu sportul sau cu miscarea outdoor.

Cum pierde corpul caldura si cum ajuta imbracamintea termica?

In mod logic, primul raspuns poate fi ca stand in frig, corpurile se racesc. Dar pierderile au loc prin 5 procese diferite:

  • Conductie
  • Convectie
  • Radiatie
  • Evaporare

Pierderea prin conductie

imbracamintea termica - pierderea caldurii corpuluyi prin conductie
Foto: www.gearjunkie.com

Este schimbul termic cel mai evident si consta in transferul intre 2 corpuri solide cu temperaturi diferite. Un exemplu clasic este de pilda cand te asezi pe zapada si partea dorsala incepe sa se raceasca.

Solutii

In primul rand, trebuie evitat contactul cu corpurile reci (atingerea zapezii, consumul de apa aproape congelata etc.).

Prevenirea implica o serie de masuri care blocheaza conductia:

  • Purtarea echipamentelor adecvate, in frunte cu imbracamintea termica;
  • Izolarea locului de dormit cu saltea de cort cu o buna izolatie.

Pierderea prin convectie

imbracamintea termica - pierderea caldurii prin convectie
Foto: www.gearjunkie.com

Se verifica la contactul dintre un corp si o sursa in miscare rece care se deplaseaza spre corp. Poate fi vorba despre aer sau apa rece. Cel mai bun exemplu este vantul si efectul wind chill, cand caldura se pierde odata cu expunerea la curenti de aer rece.

Solutii

Evitand expunerea la vantul puternic sau la precipitatii, se previne racirea temperaturii corpului.

Pentru mentinerea caldurii se se vor combina cele 3 straturi de imbracaminte:

  • Termic (lenjerie de corp);
  • Izolant (polare / geci subtiri);
  • Protectiv (geci si pantaloni cu / fara captuseala, cu impermeabilitate / windstopper).

Pierderea prin iradiere

pierderea caldurii corpului prin iradiere
Foto: www.gearjunkie.com

Transferul caloric se produce intre corpuri care nu se afla in contact direct. Pierderea rezulta sub forma de radiatii sau de unde electromagnetice. Pentru o explicatie pe intelesul tuturor, dupa acelasi principiu, Soarele incalzeste Pamantul prin spatiu.

Solutii

Racirea in acest caz nu prea se poate evita. Insa folosirea unor echipamente precum folia de urgenta actioneaza in 2 sensuri:

  • Pe de o parte, indeparteaza aerul rece de corp;
  • Pe de alta parte, permite recuperarea unei parti din caldura pierduta.

Pierderea prin evaporare

pierderea caldurii prin evaporare
Foto: www.gearjunkie.com

In acest ultim caz, transferul caloric este permis de trecerea fluidelor pierdute prin sudoratie, din stare lichida in stare gazoasa. Desi mai putin vizibile, pierderile apar atat sub forma de transpiratie prin epiderma, cat si la nivelul cailor respiratorii, prin respiratie.

Solutii

Pentru limitarea deficitului termic corporal, inca o data, se va recurge la imbracamintea termica, ce are rolul sa nu doar sa regleze temperatura, ci sa si grabeasca evacuarea umiditatii.

Secretul confortului termic in conditii de frig este sa pastrezi corpul uscat, un corp uscat insemnand si un corp cald.

Bun de stiut!

Cum toamna e destul de avansata si nu mai e mult pana ce frigul se instaleaza de-a binelea, este indicat ca fiecare sa stie cum propriul corp pierde caldura si apoi sa evite fenomenul.

Aproape in toate situatiile, primul strat te salveaza, protejand corpul de deficite calorice serioase.

Foto: www.norrona.com

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend