ProAlpin.ro Blog

In drumetie – Descopera 2 plante medicinale care te pot trata la nevoie!

In drumetie – Descopera 2 plante medicinale cu care te poti trata la nevoie!

Este o placere sa te pornesti in drumetie cu rucsacul in spate, in orice sezon, pe orice traseu. Este o minunatie ca vreme de cateva ore sau zile, sa lasi gandurile in spate, la kilometri distanta si sa uiti de probleme.

Iti vine asa un chef sa te desprinzi in fiecare weekend de cotidian pentru o binemeritata gura de aer proaspat, necontaminat! Iti da asa un sentiment de bucurie si de multumire sa-ti umpli plamanii si organismul de sanatate!

Opreste-te din visare! Sa mergi in drumetie pe carari de munte, intr-adevar, poate fi o experienta splendida. Insa la fel de bine, ”panorama” isi poate schimba ”culoarea”.

Desi nu-ti dorim sa se intample, poti experimenta variate evenimente neplacute. Durerile de cap, racelile, tulburarile digestive sau insomniile sunt doar cativa ”sabotori” ce-ti pot compromite definitiv excursia. Din fericire, muntele te poate si trata.

Ramai alaturi de noi si descopera cand te poti trata cu macrisul iepurelui si cu roinita! Sunt 2 plante ”prietenoase” cu activitatile outdoor (trekking, alpinism sau camping), reperibile de-a lungul plimbarilor si aventurilor pe potecile montane.

Cum te tratezi in drumetie cu macrisul-iepurelui?

Cu denumirea stiintifica Oxalis acetosella, macrisul-iepurelui este o specie aproape ”anonima” comparativ cu ”vedetele” din plafare si farmacii naturiste.

Descrierea plantei

Este vorba despre o planta erbacee perena / bienala, ce atinge o inaltime de abia cativa centimetri, cu optime proprietati curative. In perioada aprilie-iunie, face niste floricele delicate, cu petale albe, galbui sau rozalii, la suprafata carora se pot observa usoare striatii cu tenta violet-purpurie.

Macrisul-iepurelui se recunoaste mai ales prin frunzulitele bazale in forma de inima, dispuse pe o tija lunga, grupate cate 3. In ciuda acestor caracteristici, trece adeseori neobservata sau se confunda cu trifoiul. Insa are frunze mai mici, cu gust acrisor.

O poti culege in drumetie, deoarece creste spontan in:

  • Padurile montane si submontane de foioase si conifere;
  • Regiunile de campie, ajungand pana la cote de 2000 m;
  • Zonele umbroase si umede, pe care le prefera.

Proprietati si utilizari terapeutice

Planta prezinta concentratii importante de acid oxalic, mucilagii si vitamina C, mai ales in frunze, de unde si gustul acidulat, remarcandu-se prin proprietatile:

  • Diuretice si depurative;
  • Decongestionante;
  • Astringente;
  • Lenitive;
  • Antiinflamatorii;
  • Revigorante.

Principiile active si insusirile cu care este inzestrata o recomanda ca optim remediu pentru un ansamblu de probleme cu care se poate confrunta orice trekker:

  • Tulburari gastrointestinale (dureri de burta, colici, diaree, etc.);
  • Probleme ale pielii (eruptii cutanate, inflamatii, acnee, dermatite);
  • Leziuni precum zgarieturi si rani deschise (stopeaza hemoragiile);
  • Stari febrile care pot insoti o viroza / un proces inflamator;
  • Infectii ale cavitatii orale si dintilor (se vor mesteca frunze crude);
  • Inapetenta (lipsa poftei de mancare), etc.

Contraindicatii

Din cauza concentratiei ridicate de acid oxalic, se va consuma cu moderatie. Iar la subiectii cu patologii renale, gastrice (gastrita, ulcer) si hepatice, folosirea trebuie evitata.

Cum pregatesti decoctul de macris in drumetie?

Indiferent de localizarea problemei / afectiunii, daca ai posibilitatea, prepara-ti un decoct. Este mai concentrat decat infuzia si-l vei putea folosi ca bautura sau sub forma de comprese.

Pentru utilizarile interne

  • Vei avea nevoie de un decoct din frunze, de preferat proaspete, cam 1 mana la 1 litru de apa;
  • Intr-o oala, dupa ce ai adus in punctul de fierbere apa cu frunzele, mentine totul pe foc alte 5 minute;
  • Strecoara lichidul si lasa-l la racit, dupa care bea-l la temperatura ambientului.

Pentru utilizarile externe

Se respecta procedura anterioara, doar ca vei dubla cantitatea de frunze. Astfel, obtii un decoct mult mai concentrat, gata de intrebuintat pentru cataplasmele cutanate.

Cum te tratezi in drumetie cu roinita?

O alta reprezentanta a regnului vegetal de mare interes pentru montaniarzi este roinita sau Melissa officinalis. Desi prefera climatul mediteranean, poate creste spontan si pe teritoriul tarii noastre.

Descrierea plantei

Este o planta perena ce creste in tufa si se dezvolta pana la o inaltime de 80 de cm. Foarte asemanatoare cu urzica, se deosebeste prin nuantarea mai puternica a frunzelor (sunt mai inchise la culoare).

Zdrobite, frunzele emana o placuta aroma de lamaie, data de prezenta uleiurilor esentiale. In perioada de inflorire, florile se remarca si prin insusirea ”cameleonica” de a-si modifica cromatica de la alb-galbui pana la roz palid.

Devenita o ”raritate”, se poate culege pe suprafete restranse in zonele sud-vestice, in special in Banat si Oltenia. Poate fi ”recoltata” de pe traseele ce strabat pajistile sau din mediul rural.

Proprietati si utilizari terapeutice

De la roinita se folosesc partile cu infloritura si frunzele, datorita actiunii:

  • Sedative;
  • Coleretice;
  • Antispasmodice;
  • Antiinflamatorii;
  • Antibacteriene;
  • Antivirale;
  • Stimulante.

Crude sau uscate, acestea servesc la prepararea de infuzii, ceaiuri si decocturi, pentru:

Cum pregatesti un ceai si un decoct de roinita in drumetie?

In functi de preferinte, poti prepara o infuzie sau un decoct.

Infuzia de roinita

  • Ai nevoie de circa 1 lingurita de frunzulite uscate si maruntite, la fiecare 250 ml de apa fiarta.
  • Lasa-le sa infuzeze pentru circa 5-10 minute, in functie de cat doresti ceaiul de concentrat.
  • Filtreaza lichidul si consuma-l ca atare sau ”imbunatatit” cu putina miere si lamaie.

Decoctul de roinita

  • ”Materia prima” trebuie sa fie in stare proaspata, aproximativ 2 lingurite de frunze tocate marunt la o cana de 250 ml;
  • Adu apa pana in punctul de fierbere (cu frunzele inauntru) si lasa totul sa mai clocoteasca vreme de 5 minute;
  • La sfarsitul timpului recomandat, strecoara si bea lichidul caldut sau rece, cu cateva picaturi de lamaie si putina miere.

Cateva recomandari in plus

Nu vrem sa-ti dam sperante desarte. Cand te va durea burta, nu vei gasi ca prin minune, la 5 metri de tine o tufa de roinita. Si chiar de-o vei gasi, nu se va transforma in mod miraculos in ceai.

Cauta din timp plante medicinale!

Daca-ti procuri din timp sau culegi cateva frunze din fiecare planta medicinala, poti anticipa evenimentele nefericite. Nu vor ingreuna rucsacul. Le poti lua cu tine in drumetie proaspete sau uscate si maruntite.

Cate-o mana din fiecare cantareste abia cateva grame. Insa in conditii de maxima urgenta, le poti transforma in ceaiuri, pentru realizarea carora ”tehnologia” este cea descrisa anterior.

Informeaza-te inainte sa le culegi!

Inainte de a culege o planta, informeaza-te, intreaba ”cunoscatorii”, astfel incat sa ai siguranta ca ai dat peste specia ”buna”. Multe se aseamana ca infatisare, dar nu si ca insusiri, iar o parte sunt chiar otravitoare.

Nu uita echipamentul montan si trusa medicala!

Indiferent de durata excursiei, recomandam si prezenta trusei de prim ajutor in rucsac, pe langa echipamentul obisnuit de drumetie. Poate fi de folos in majoritatea incidentelor si vei evita sa soliciti interventia salvamontistilor ori sa faci stanga imprejur spre cort sau spre casa.

Foto: www.oberschwarzach.at

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend