ProAlpin.ro Blog

Invata sa supravietuiesti, cu lipsuri

supravietuiesti

Corpul uman este echipat cu multe functii care te ajuta sa supravietuiesti. Iar majoritatea se declanseaza automat, cand intervine nevoia. Exista mijloace de aparare impotriva hipotermiei, a pierderii de sange, a otravurilor si in multe alte situatii. Dar putine lucruri sunt la fel de complexe pentrum lipsa hranei si a apei. Iata cum reusesti sa supravietuiesti, cand aceste doua elemente lipsesc.

Fara apa

Cu sau fara transpiratie si urina diluata, suntem creaturi bazate in mare parte pe apa. Aceasta mostenire se intoarce impotriva noastra, insa, cand trebuie sa ne descurcam fara rezerve de lichid. De vreme ce corpul uman pierde permanent apa, prin procesele metabolice, avem nevoie de „realimentare“ frecventa. Si, cand nu este disponibila, organismul actioneaza pentru a o economisi. Urina este mai concentrata si devine mai inchisa la culoare, iar eliminarea sa se diminueaza. Este important sa stii cum sa iti procuri apa potabila!

Sangele nostru se ingroasa, iar dejectiile devin mai uscate. Insa pentru toate acestea platim un pret. Deshidratarea provoaca dureri de cap, pierderea fortei si energiei, constipatie, crampe si multe alte simptome. Dar acest mod de operare pentru economisirea apei te poate salva de la o moarte prin deshidratare. Cea mai buna metoda pentru a urmari nivelul de deshidratare este sa masori cantitatea de apa pe care o ingerezi si pe cea pe care o elimini, prin urina. Ar trebui sa  bei mai mult de doi litri pe zi, iar urina trebuie sa insumeze aproximativ un litru si jumatate. Nivelul de efort, starea de sanatate, stresul, consumul de cafeina si alti factori pot influenta acest nivel. Dar, atata timp cat urinezi la fiecare cateva ore, corpul tau nu va trece in modul de economisire a apei si reusesti sa supravietuiesti.

Renunta la cateva mese

Grasimile din mancarea de la restaurante si stilul de viata din ce in ce mai sedentar isi iau tributul  si nu este in totalitate vina noastra. Corpurile noastre inca manifesta caracteristici mostenite din perioada antica, mai exact acumularea in perioadele de belsug. Cu mult timp in urma, un strat mic de grasime in jurul taliei reprezenta asigurarea in caz de foamete. Pentru ca „roata de rezerva“ reprezinta mecanismul de pregatire pentru inevitabilul model de belsug si lipsuri.

Singura problema este ca tarile din primul esalon au eliminat foametea, datorita productiei si a lanturilor de livrare. Organismul tau asteapta, insa, o scadere a recoltelor sau o lipsa a animalelor, pe care predecesorii nostri au experimentat-o. Si, cum asta nu se intampla, continuam sa luam proportii. Insa, imediat ce incepem sa ne intoarcem catre natura si ne indepartam de stilul de viata „mananci cat vrei“, se intampla o magie. Organismul incepe sa arda grasimi, mai ales la temperaturi scazute, cand foloseste caloriile acumulate, pe post de combustibil.

Chiar si atunci cand avem hrana, in salbaticie, kilogramele in plus incep sa se topeasca. Si daca nu avem la dispozitie mancare sau cea existenta nu este adecvata, organismul tot stie ce are de facut. Incepe sa arda grasimile si sa consume alte tesuturi. In aceasta stare catabolica, organismul se autoconsuma. Daca dispune de apa si de un adapost de calitate, procesul poate dura cateva saptamani sau chiar luni, mai ales daca esti usor supraponderal. Asadar, ia cu tine mancare cand pornesti pe carari de munte si invata cum sa iti procuri hrana din regatul plantelor si al animalelor. Nu iti face griji daca esti nevoit sa renunti la cateva mese. Organismul tau stie ce sa faca.

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend