Bicicleta.. aventura.. natura.. adrenalina.. efort.. le combinam pe toate si rezulta mountainbiking.
Mountainbiking-ul este ciclismul practicat cu o bicicleta special realizata pentru terenuri accidentate, deci acest tip de ciclism se desfasoara in zone off-road, in zone montane, paduri, campuri, etc.
Istoria mountainbik-ului dateaza din secolul 19, prima bicicleta pentru acest sport aparand in 1896.
Avantajele si beneficiile practicarii mountainbiking-ului
Practicarea mountainbikingului aduce beneficii fizice cat si emotionale.
Este un sport care antreneaza toate grupele musculare si aduce un plus pentru sanatate, antrenand sistemul cardiovascular, astfel scad sansele unor boli cardiovasculare sau pulmonare.
Cum practicarea acestui sport are loc in natura, efectul acestuia asupra mintii, este de relaxare si destresare. Aventura si adrenalina acestui sport isi aduce aportul la increderea de sine a celor care il practica.
Echipamentul necesar pentru activitatea de mountainbiking
Pentru a elimina din riscurile de accidentare si a ridica nivelul de confort, trebuie sa ai un echipament adecvat cand practici mountainbiking-ul. Acest echipament consta in:
- casaca de protectie – aceasta ofera protectie importanta capului in cazul cazaturilor
- manusi – ofera stabilitate si protejeaza degetele
- ochelari de protectie – ofera protectie impotriva prafului, stropilor si soarelui.
- genunchiere si cotiere – la fel ca si casca, ofera buna protectie in cazul unor cazaturi
- incaltaminte adecvata – pentru o buna stabilitate este important sa utilizati incaltaminte speciala pentru mountainbike
- imbracaminte adecvata – pentru asigurarea confortului, utilizati imbracaminte tehnica, care sa ajute la eliminarea transpiratiei si care sa permita mobilitatea
- rucsac cu sistem de hidratare
- sistem GPS
- pompa si unelte pentru bicicleta
Rucsac Bergans Rondane 12L cu sistem de hidratare 2L
Un rucsac special pentru ciclism, mountainbike sau alergare este rucsacul Rondane de la Bergans of Norway. Acest rucsac ofera stabilitate si confort chiar si in momentele de activitate fizica ridicata. Are sistem de prindere RS3, inovatie Bergans.
Sistemul Bergans RS3 include 2 chingi elastice reglabile ce ofera maximum de stabilitate. Aceste curele elastice fixeaza perfect rucsacul pe corpul utilizatorului si in acelasi timp ofera mobilitate si libertate de miscare.
Acest rucsac este disponibil in 2 variante: Rondane 6L si Rondane 12L. Are inclus sistem de hidratare de 2L.
Cu un echipament adecvat, activitatea de mountainbiking devine una placuta, relaxanta, antrenanta, cu beneficii asupra mentalului si fizicului.
Ai practicat mountainbiking pana acum? Ce beneficii ti-a adus acest sport?
