ProAlpin.ro Blog

Proprietatile leurdei: De ce merita sa-ti tocesti talpile ghetelor ca s-o culegi?

Proprietatile leurdei: De ce merita sa-ti tocesti talpile ghetelor ca s-o culegi?

Pentru astazi, aproape toata atentia noastra (si a ta) se va concentra spre proprietatile leurdei. Este vorba despre una dintre numeroasele plante medicinale ce fac parte din flora spontana.

Mirosul pregnat ce aduce a… usturoi si a ceapa (sau undeva intre ele), ”tradeaza” actiunea similara cu ”verilor” sai, apartenenti ai aceleiasi familii, Liliaceae.

Care sunt proprietatile leurdei?

care sunt proprietatile leurdei
Foto: www.countryfile.com

Multa lume cunoaste planta in sine si de ce e bine sa se consume. Insa si mai multi sunt cei fara habar, cu toate ca, poate, s-au impiedicat de ea in drumetii sau in iesiri la iarba verde.

De azi incolo, odata ce vei parcurge postarea, te asiguram ca vei sta mereu cu ochii-n patru cand vei mai strabate padurile. Si-ti vei dori sa o culegi cu bratul, sa-ti umpli rucsacul si buzunarele de la geaca impermeabila.

Pentru ca e minunata si are efecte laudabile pentru sanatate (si durabile pe deasupra). Este meritul compusilor cu actiune:

  • Antifungica;
  • Antibacteriana;
  • Antioxidanta;
  • Antiinflamatoare;
  • Antipiretica;;
  • Hipotensiva;
  • Hipocolesterolemianta;
  • Hipoglicemica;
  • Depurativa;
  • Detoxifianta;
  • Vasodilatatoare;
  • Lenitiva;
  • Antitumorala;
  • Imunostimulanta.

Iata cateva dintre proprietatile leurdei! Pot ele fi, oare, suficient de motivante incat sa te ademeneasca sa o culegi?

Amelioreaza problemele gastrointestinale

Cine are bunul ”obicei” sa hoinareasca muntii, sa se refugieze cu zielele / saptamanile in mijlocul naturii, se poate confrunta uneori probleme digestive.

Nu e nevoie sa te trezesti cu un disconfort urias in cosul pieptului, nici sa suferi de balonari, crampe, constipatie sau inflamatii intestinale. Sunt stari ce nu scutesc pe nimeni, poti trai cu ele. Insa leurda ajuta la combaterea lor, usurand abdomenul de orice ”incarcatura” nefasta.

Protejeaza aparatul cardiovascular

Miscarea, de orice fel, mai ales de tip aerobic (drumetii, alergare, bicicleta, inot etc.), incurajeaza sanatatea inimii si a intregului aparat cardiovascular.

Ceva similar se intampla si cand consumi usturoi salbatic, adica leurda. Nu te costa nimic in afara de efortul de a te apleca si de a te deplasa pana in zonele preferate ca habitat. Pe deasupra, asigura o multime de beneficii:

  • Scade nivelul colesterolului din sange;
  • Diminueaza valorile tensiunii arteriale;
  • Reduce riscurile de ateroscleroza;
  • Imbunatateste fluxul sanguin.

Creaza rezistenta la maladiile de sezon

De cate ori ai renuntat la o tura montana din cauza unei viroze respiratorii? Daca nu ti s-a intamplat, ai mare noroc. Doar nu zi inca hop… suntem fix in sezonul prielnic pentru… leurda. Sau pentru ce credeai?

Cu o actiune asemanatoare cu a usturoiului, are insusiri excelente asupra aparatului respirator. Isi aduce contributia la prevenirea si chiar la reducerea simpomelor asociate cu raceala, gripa sau bronsita.

Ajuta la purificarea si detoxifierea corpului

Toxinele pun in mare dificultate functionarea optima a organismului. Stiai deja… Nu degeaba ai facut un obicei din a te refugia de cate ori poti departe si de poluarea care sufoca centrele urbane.

Escapadele montane sunt de folos, dar nu indeajuns. Insa poti gasi un ajutor de nadejde in usturoiul salbatic. Prin compusii sai, ajuta la indepartarea toxinelor din organele responsabile de purificare (ficat, rinichi, splina, intestine).

Rezolva si unele probleme ale pielii

De pe urma masurilor de purificare, beneficiaza si epiderma. Unui organism detoxifiat ii corespunde si o piele luminoasa, cu aspect placut, fara imperfectiuni accentuate si probleme deosebite.

Proprietatile leurdei isi pun amprenta si in mod direct, datorita caracteristicilor lenitive, antimicotice, antibacteriene si antiinflamatoare. Ceea ce transforma planta intr-un aliat de nadejde pentru cine sufera de afectiuni ale tesutului cutanat (dermatite, eczeme, iritatii, inflamatii etc.).

Combate oboseala si energizeaza

Datorita concentratiei ridicate de vitamine (A, grupul de B-uri, C) si minerale (magneziu, fier, calciu etc.), consumul de leurda contribuie la vitaminizarea si remineralizarea organismului, reducand carentele nutritive.

De pe urma deficitului se resimte toata lumea, cu precadere sportivii, montaniarzii si acele persoane care desfasoara constant activitati fizice. Efectele, cum ar fi lipsa de energie, sunt mai vizibile in timpul sezoanelor intermediare, anume primavara si toamna.

Cum recunosti leurda? Cand si pe unde o gasesti?

Foto: www.countryfile.com

O poti procura liber, din flora spontana. O recunosti destul de usor, datorita frunzelor carnoase, lunguiete si mai late (ca o lance), de un verde lucios, ce emana un puternic iz de usturoi.

Un alt indiciu sunt florile mici, albe, in forma de stea, ce-si fac aparitia de prin luna mai.

Dar se va culege inainte de perioada de inflorire, adica in intervalul martie-mai. Se poate si ulterior, atata doar ca nu va mai avea asa belsug de nutrienti. Iar tu esti pro ”bogatie”…

Nu e necesar sa-ti tocesti talpile de la ghetele de trekking sa umbli in cautarea ei. Ca s-o gasesti, ajunge sa stii ca-i place climatul umed si solurile roditoare.

Daca tragi cu ochiul prin zonele umbrite si racoroase, daca traversezi padurile de foioase, daca apuci pe poteci din apropierea cursurilor de apa, ai mari sanse sa dai peste leurda.

N-ai pornit inca in cautarea ei?

Foto: www.countryfile.com

Acum ca te-ai lamurit care sunt proprietatile leurdei, cand si pe unde-o gasesti, nu mai ramane decat sa te mobilizezi, sa iesi din casa. Poate fi si o propunere de excursie cu copiii in natura.

Dar fa-o cat mai rapid, sezonul ei trece in curand… Si e pacat sa nu profiti de-atata bunatate din partea ambientului proaspat renascut…

Cu prima ocazie, vei porni si la cules de retete. Ca tare-i buna si accentueaza cu aromele sale preparatele culinare, fiind bine acceptata si de persoane care nu se omoara dupa gusturi puternice si particulare.

Iar de-o fi ca in drumetiile tale sa te impiedici de frunzele sale carnoase, fa un popas, atat cat sa-ti burdusesti rucsacul

Si nu lasa vremea sa te ia prin surprindere. Porneste la drum bine echipat, cu un polar si o geaca de vant la purtator. Chiar daca excursia nu se va prelungi la mai mult de cativa kilometri de casa.

Ca nu stii de pe unde se-arata o ploicica nazuroasa, cu tot cu vanticel navalnic…

Foto: www.thewildrambler.com

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend