Blog ProAlpin.ro

Back to school! Care sunt cele mai bune rucsacuri de scoala? Ce aspecte conteaza?

Back to school! Care sunt cele mai bune rucsacuri de scoala? Ce aspecte conteaza?

Cele mai bune rucsacuri de scoala sunt acelea care previn durerile spatelui, umerilor si zonei cervicale. Pentru a nu afecta in mod negativ postura, nu trebuie alese doar in functie de trend-uri, gusturi, pasiuni pentru supereroi, etc.

De ce rucsacuri de scoala, nu modele la intamplare?

Acum cand vacanta se pregateste sa predea stafeta noului an scolar, parintii se gandesc serios sa-si echipeze odraselele cu tot ce au nevoie, ghiozdanele incluse. Desi copiii au idei clare despre cum ar vrea sa arate, acestea nu se apropie de modelele potrivite.

Criteriile parintilor difera (sau cel putin ar trebui). Indiferent daca ai un copil care incepe clasa zero sau merge deja la liceu, sanatatea aparatului osos, in particular a spatelui, este mai importanta decat preferintele bazate pe estetica, pret, etc.

Pentru prevenirea problemelor lombare si dorsale (dureri, anomalii), copiii au nevoie de rucsacuri de scoala:

  • Suficient de robuste incat sa reziste la greutatea cartilor si caietelor;
  • Indeajuns de comode incat sa nu solicite prea mult spatele.

Un model prost proiectat se va transforma intr-o adevarata tortura. Nu ofera suficienta sustinere si va adauga un surplus de greutate. Repercusiunile difera de la durerile intre omoplati, pana la anomalii posturale datorate modificarii fiziologice a curburii lombare (cifoza / lordoza).

In schimb, modelele special create pentru aceasta categorie de varsta au toate sansele sa devina ”tovarasii” ideali. Pot chiar imbunatati experientele scolare, incurajandu-i pe cei mici sa prinda drag de activitati aparent restrictive, care le ”rapesc” o buna parte a copilariei si adolescentei.

De multe ori, programa impune (indirect) suportarea unei greutati peste puterile lor (prea multe materii, prea multe teme). Insa specialistii precizeaza ca rucsacurile si ghiozdanele nu trebuie sa depaseasca 10 – 20 % din greutatea copiilor si adolescentilor. Depinde de varsta si mai ales de ritmul de crestere osoasa.

Ce insusiri indeplinesc cele mai bune rucsacuri de scoala?

Montaniarzii cu vechime in a batatori potecile cu rucsacuri de 50 de litri sau mai mari stiu ce inseamna kilogramele in exces asupra coloanei. In general, cu greutati proportionale se confrunta si mai micii sau mai marii invatacei.

Ca la orice echipament, imbracaminte, incaltaminte, etc., nu exista un produs in masura sa acopere in proportiile de 100 % toate exigentele. Pentru situatia data, depinde de varsta, greutatea, postura copilului / adolescentului.

”Regulile” raman valabile si in cazul altor activitati care impun transportul rucsacului, precum excursiile, calatoriile, drumetiile.

In cele ce urmeaza, iti propunem o lista cu cateva caracteristici esentiale. Desi majoritatea modelelor din comert le respecta, ti le vom reaminti. Doar asa vei economisi timp si mai ales bani cand vei porni in cautarea modelului potrivit.

1. Spatele

Foto: www.thewirecutter.com

Daca spatele rucsacului / ghiozdanului este realizat dintr-o structura rigida, continutul se va mentine in pozitie corecta. Incarcatura va fi sustinuta de umeri prin intermediul bretelelor. Se amortizeaza socurile provocate de izbirea greutatii in timpul alergarii spre scoala.

La modelele inovative, captuseala include o tehnologie care faciliteaza aerisirea zonei si eliminarea transpiratiei. Astfel, copilul nu va sta cu tricoul umezit din cauza excesului de sudoare.

2. Baza

Foto: www.efoodsdirect.com

In mod similar, este important ca nici partea inferioara sa nu fie moale, ci sa includa materiale similare ca in zona spatelui. Cu o baza rigida, incarcatura va fi suportata de spate si implicit de bretele.

Fara aceasta insusire, cartile si caietele vor fi mai dificil de transportat (aluneca, nu raman ferme pe pozitie). In plus, din cauza ”dansului” continuu al continutului, materialul risca sa se rupa, iar cartile sa se indoaie.

3. Bretelele

Foto: www.thewirecutter.com

Bretelele trebuie sa fie captusite, late si reglabile, sporind astfel confortul copilului.

  • Fiind captusite, reusesc sa atenueze greutatea resimtita la nivelul umerilor si contribuie la reducerea durerilor cervicale si dintre omoplati;
  • Latimea ideala inseamna minim 4 centimetri si faciliteaza distribuirea optima a greutatii. Bretelele prea stramte apasa pe umeri, greutatea fiind concentrata pe o suprafata redusa;
  • Un rucsac cu bretele reglabile se poate adapta mai bine conformatiei si inaltimii copilului. In plus, poate fi intrebuintat mai multi ani, chiar in perioada de crestere accelerata.

4. Centura de sold

Foto: www.verywell.com

Nu multe rucsacuri de scoala au integrata centura de sold, desi este vorba despre o componenta care permite o mai buna sustinere a greutatii. Totodata, faciliteaza centrarea rucsacului, impiedicand oscilatiile din timpul mersului.

Conditia este sa fie corect fixata. Inseamna ca incarcatura se sprijina pe oasele bazinului, iar rucsacul ”imbraca” perfect spatele copilului. In ”traducere”, elimina tendinta aplecarii spre in fata si durerile de coloana.

5. Greutatea

Foto: www.erywell.com

Unul dintre primii mari inamici ai posturii corecte este numarul kilogramelor. Cu cat sunt mai multe, cu atat vor avea o influenta mai nefasta asupra sistemului osos si muscular.

Pentru a reduce greutatea totala, mare atentie la specificatiile producatorului. Este bine sa optezi pentru modele care singure nu cantaresc mai mult de cateva sute de grame.

5. Dimensiunile

Foto: www.timesofisrael.com

Daca imbracamintea respecta masurile copilului / adolescentului, la fel trebuie sa se intample si cu celelalte obiecte. Desi multe rucsacuri de scoala au spatele reglabil, nu trebuie exagerat. Nu te poti astepta sa poarte acelasi model din clasele primare, pana termina liceul.

Dimensiunile se vor adapta la varsta si constitutia scolarului. In timpul purtarii, dupa reglarea bretelelor, partea inferioara (baza) nu trebuie sa coboare sub fesieri atarnand ca un sac de cartofi.

Restrictii se impun si in privinta latimii. Ideal ar fi sa nu depaseasca distanta dintre umeri. Largimea exagerata impiedica sustinerea aproape de spate. Copilul va percepe un exces de greutate.

6. Elementele reflectorizante

Foto: www.vseodetyah.com

Chiar daca detaliile fosforescente incluse in tesatura nu influenteaza postura, ofera protectie pe durata utilizarii. Combinarea materialelor fosforecente cu detaliile reflectorizante sporeste nivelul de siguranta in trafic.

In conditii meteorologice neprielnice si in toate acele imprejurari de vizibilitate mult diminuata, copilul va fi mai usor de identificat de catre conducatorii auto dupa apusul soarelui.

7. Rezistenta

Foto: www.thewirecutter.com

Daca ghiozdanul sau rucsacul prezinta toate elementele anterioare, dar tesatura lasa de dorit, mai bine orienteaza-te spre o alta varianta. Nu te lasa ”furat” de pretul modest, mai mult ca sigur, nu reflecta calitatea.

Materialele prea slabe se vor rupe, descoase si destrama cu usurinta. Ajunge o scurta analiza pentru a-ti da seama de rezistenta lor. Nu uita sa controlezi si cum se prezinta la interior, zonele fiind la fel de sensibile la rupere.

In plus, opteaza pentru materiale lavabile in masina de spalat. Astfel iti usureaza operatiunile de intretinere. Stii cat de neglijenti pot fi copii, cat le place sa sara peste reguli si sa se murdareasca…

8. Compartimentarea

Foto: www.consumeraffairs.com

La fel ca rucsacurile de munte, si modelele pentru scoala trebuie sa fie dotate de mai multe compartimente si buzunare interioare si exterioare. Astfel accesorizate, permit o mai buna distribuire a greutatii.

De asemenea, cu un compartiment pentru carti, altul pentru penar, etc., cu buzunare pentru sticla de apa si maruntisuri, vor fi mult mai practice pentru copii.

8. Alte detalii

Foto: www.thewirecutter.com

Pentru o achizitie inspirata, nu neglija detaliile. Sunt cea mai buna dovada a calitatii si vei evita surprizele neplacute. Mare atentie la:

  • Fermoare – Este de preferat sa fie bine intarite si acoperite cu material impermeabil. Le va proteja de infiltratiile de apa;
  • Cusaturi – Trebuie sa fie dublate si bine realizate. In caz contrar, fereste-te sa dai banii pe o ”ieftinatura” de proasta calitate;
  • Insertii – Evita strasurile, insertiile plasticate / din carton. Dovedesc calitatea deficitara si ingreuneaza spalarea;
  • Maner – Pentru a facilita transportul, trebuie sa apara solid. Daca este captusit, bine prins in material, nu vor exista probleme.

Recomandari

Foto: www.thewirecutter.com

Nici cele mai scumpe si performante rucsacuri de scoala nu-si vor indeplini in mod prielnic functia daca utilizarea este plina de carente:

  • Educa-ti copilul sa puna deoparte ghiozdanul sau rucsacul cand asteapta tramvaiul / autobuzul. Astfel, spatele va avea momentul sau de pauza.
  • Explica-i de ce sa-l poarte pe ambii umeri, nu pe unul singur, asa cum a vazut ca procedeaza colegul de banca.
  • Ideal ar fi sa nu-l care in reprize mai lungi de 15 minute. Pentru a-si usura umerii si coloana, sugereaza-i sa-l tina de maner, apoi sa alterneze mainile.

Gasesti util acest ghid? Ai gasit deja modelul adecvat pentru copilul tau? Indruma-l cum poti mai bine cu privire la perioada si modul de folosire. Nu vei fi mereu alaturi de el, iar peste ani, te vei trezi ca problemele sale sunt mai grave si mai costisitoare decat faptul ca ai investit acum in sanatatea sa.

Foto: www.thehealthjournals.com

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to friend