Cine ajunge prima oara pe stanci poate confirma ca experienta nu are multe in comun nici cu turele montane de 20 de ore, nici cu drumetiile in cele mai salbatice locuri. Are doar...
Tag - antrenament fizic
Cum influenteaza exercitiile fizice relatia de cuplu?
Stiai ca intre exercitii fizice si viata sexuala exista o foarte buna ”colaborare”? Ca unele sporturi si activitati (nu chiar toate) aduc un aport favorabil in relatia de cuplu? Daca...
Exercitii ce intaresc musculatura si cresc forta...
Fara antrenament pentru schi, imediat ce se da startul sezonului, te vei simti ca pestele afara din apa. Corpul tau are nevoie de o ”reactualizare” chiar daca nu ai incetat vreodata sa...
4 Erori posibile, de evitat daca practici mersul...
Dorinta de miscare in aer liber te motiveaza sa testezi cat mai multe activitati si sporturi? Cauti o alternativa la fel de solicitanta pentru alergare, bicicleta sau trekking? Ce spui...
Cum poti incepe sa practici schi alpinism? – Sfaturi...
Schi alpinism nu este pentru oricine, desi multi il practica… Si poate deveni o activitate potrivita tie, chiar daca pana acum nu ai depasit ”granita” partiilor amenjate. Adori...
Crampele musculare nu te lasa sa te bucuri de sportul...
Ai simtit vreodata dureri intense, intepatoare in gamba, mai ales pe timpul noptii, aparent, fara motiv? Posibil ca a fost vorba despre crampe musculare, probleme cu care multe persoane se...
Entorse la glezna – Pentru a te proteja...
La noi in tara, se estimeaza ca zilnic, circa 2.000 de persoane fac entorse la glezna. Acest lucru le atribuie o pozitie ”de top” in randul traumelor frecvente printre sportivi. Insa...