ProAlpin.ro Blog

Top 10 reguli pentru iubitorii muntelui (I)

reguli munte

Parcurgerea traseelor montane reprezinta o activitate outdoor extraordinara pentru pastrarea in forma a organismului si pentru mentinerea sanatatii, daca tii cont de cateva reguli. Indiferent unde vrei sa urci pe munte, organismul tau va trebui sa faca fata unor provocari.

Antrenamentul pentru tura

Mersul pe munte este o pasiune careia nu ar trebui sa ii subestimezi niciun aspect, de la citirea hartii si iscusinta de navigare, pana la alpinism, in unele situatii, si intelegerea conditiilor meteo de pe munte. Este indicat sa ceri si sa iti insusesti sfaturile expertilor in domeniu.

Pregatirea si planificarea plecarii

Acorda-ti timpul necesar pregatirii. Astfel, iti sporesti sansele de a avea o ascensiune placuta si sigura. Timpul alocat pentru stabilirea traseului si pregatirea echipamentului, indiferent daca pleci pentru o tura scurta sau intr-o expeditie de durata poate face diferenta. La fel de importanta este verificarea echipamentului inainte de plecare. Ar fi neplacut sa pornesti pe traseu si sa iti dai seama ca ti-ai uitat pioletul acasa.

Incaltamintea pentru ture montane

Asigura-te ca investesti intr-o pereche buna de ghete de munte, cu talpa antiderapanta. Pentru iesirile de vara este suficienta o pereche de bocanci zdraveni, dar pentru o escapada in sezonul rece ar fi necesare niste ghete special concepute pentru frig. Sfaturile comerciantilor seriosi te pot ajuta sa achizitionezi exact ceea ce se potriveste nevoilor tale.

Hrana

Asigura-te ca iei suficienta mancare si apa in orice calatorie montana. Alege mancarea care iti asigura o cantitate mare de energie si cantareste putin. Exista foarte multe pachete cu hrana preambalata, usoara si cu valoare nutritionala mare. Mancarea poate face o tura sa fie buna sau sa o pericliteze, asa ca asigura-te ca este si gustoasa! Este esential sa ai si portii de urgenta, in cazul in care ramai pe munte mai mult decat ai anticipat.

Prognoza meteo inainte de a porni pe traseu

Inainte de plecarea in calatorie asigura-te ca obtii o prognoza meteo locala. Poti amana oricand o tura planificata, pentru o perioada in care conditiile meteo sunt favorabile. Oricum, cand te afli pe traseu, ar putea fi dificil sa te intorci, daca esti surprins de vreme nefavorabila!

Va urma!

Despre autor Vezi toate articolele Site autor

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Alatura-te celor peste 2900 abonati

Esti primul care afla cele mai tari oferte si mereu la curent cu noutatile.

Ne bucuram ca ai apreciat articolul!

Send this to a friend